一
要先學會中鋒用筆
書法要求線條要紮實，要“力透紙背” 也就是要有根，這和打太極拳一樣，講究腳下要有根。線條入紙，力在線中，給人的感覺是紮紮實實、根深蒂固、不可動搖。線條如水上浮萍，軟而無力，漂浮無根，糾其原因主要是：1.筆力不夠；2.速度不夠。
怎樣才能達到筆夠力透紙背呢？必須做到中鋒行筆，筆豪向下，如同鐵鍬挖地，只有這樣，線條才能入紙，才會產生力度。
從線條的內部結構說，線條的力度來源於起筆。起筆要有爆發力，爆發力的強弱，決定著線條質量的好壞，表現了功夫的深淺。因此，要認真體會起筆的方法，注重線條力度的訓練，學會在瞬間把全身之力通過筆毫表現在線條中。
用公式表示：力量+速度=爆發力。爆發力的產生，在於腕、肩等關節的協調運動，肌肉收縮，把力量瞬間凝聚在筆毫上，著力點高度集中，像閃電一樣迅速地畫出線條。就像短跑運動員瞬間把力量聚集在腳掌上一樣，法令槍響，就如 “開閘洩洪” 突然爆發，一瀉千里之氣勢。
長筆畫的爆發力，是在紙上進行運動，筆不離紙，力不離紙，如：橫和豎等。
短筆畫的爆發力，是從紙面到空中的運動，如在彈簧上彈跳，騰然而起，線條短促而有力，如：左、右顧盼的點等。
二
要控制提按用筆
提按之法能表現出書寫者對毛筆的控制能力，掌握了提按技巧，可以說對用筆法就有了一定的把握。提筆與按筆，是使筆鋒作上下動作的兩種相對的筆法。
提，是將筆鋒上提，為的是讓筆鋒斂合，使彎曲的筆鋒儘量恢復圓錐狀，筆尖與紙面的接觸面很小，猶如芭蕾舞女腳尖點地，步態輕盈。提也要力到筆鋒，不可如強弩之末。
按，是將筆鋒下按，筆毫鋪開，筆尖與紙面的接觸面很大。最能體現用筆的力度，但控制不好，一味下按，往往使線條粗鈍，形成墨豬。有人下筆就用筆肚，按筆有餘，提筆不足，書寫起來僵、結、板，這是對提按筆法缺少體會與實踐的結果。
提筆、按筆是垂直動作，這種動作是與筆畫書寫的水平動作同步進行的。
在運筆時，由提向按的過渡較容易掌握，而由按向提的過渡就有一定的難度。
在寫捺腳、懸針豎、撇等筆畫的露鋒收筆時，沒有掌握這連續反彈轉換技巧。技巧要領是先象魚擺尾一樣，向相反方向用手腕擺起筆鋒，再用較前稍輕的筆觸向前行筆，如此交替進行，筆畫必越來越細。若直接收鋒，很容易寫出散鋒，達不到理想的效果。
三
要時刻進行調鋒。
筆鋒在書寫過程中會出現各種各樣的變化，如果不及時調鋒，便會出現偏鋒、絞鋒、散鋒等現象，這樣既影響線條的質量又給運筆帶來很多困難。
怎樣進行調鋒呢？一方面，我們要注意筆鋒的不同變化，靈活把握筆鋒的提按使轉；另一方面，要仔細體會筆鋒在行進中所產生的力量感，以表現線條質量為目的進行筆鋒調整。要表現遲澀、徐疾、燥潤等不同的感覺，就要求我們對筆鋒的使轉進行不同的把握與調整。
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