被網友送綽號“奶潘”的潘粵明，經過自己的鍛鍊健身也瘦了下來，放張奶潘的近照給大家看一下。
不過小編真是感嘆一下了，跟以前的潘粵明真是兩個人。看到這張對比圖，真是不僅感嘆中年油膩大叔變回小鮮肉，就是這40斤的差距啊。
沒有減肥前的潘老師真是一言難盡啊，造成潘老師中年油膩的罪魁禍首。絕對不是年齡問題，更重要的原因還是潘老師太愛吃了，一吃就停不下來。
還好潘老師及時醒悟恢復當年美少年的顏值。
有粉絲透露，有一次去機場送潘老師，送了一瓶檸檬茶飲料給他，但是因為行李都要過安檢，潘老師都沒丟飲料，飛速花了10秒就喝完了。
在《白夜追兇》中，所呈現的一個形象略有點像福娃。
之後也是太多人督促他減肥，慢慢的也有了這個意識，控制自己的飲食多去運動，不過像潘老師這樣的吃酵素減肥的方法，真是令人擔心。
之後主持人回答了潘老師：不是這樣。潘老師整個人都僵住了。哈哈哈恍恍惚惚紅紅火火，潘老師為了吃簡直使出了渾身解數。
現在的潘老師，減肥成功，還在微博上分享自己的經驗，整體的意思就是“管住嘴”。
潘粵明老師都瘦了40斤，你們還沒有行動起來嗎？從肥仔胖妞變成女神男神，就是隻差管住嘴這一步之遙。
小編見天給你們聊一聊減肥中，飲食的禁區吧。
禁忌1.不吃早餐
老話說得好，早飯吃好，中午吃飽，晚上吃少。我們人一早醒來，是需要能量進行代謝的，如果一早上什麼都不吃，那就無法提供我們一整天的正常活動代謝。
禁忌2.飲水不足
人體每天需要攝入的水量大概在2000cc左右，在我們進行運動的時候需要水的量就更大，但是不是飲料，飲料中大量的糖分只會讓你越來越肥。
禁忌3.水果當正餐
水果確實比其他食物都要低熱量，且又能美容，但是人體所需的能量水果是無法完全代替的，有些水果中的含糖量比你想象中的要高，所以我們在選擇吃水果時，也要注意水果的含糖量問題。
禁忌4.每日只吃一頓
食只會讓我們的體重下降，但是從長遠看，其實並不是合理的，10個節食9個反彈。
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