文｜劉冷絲
欄目｜絲說中小學教育
毛坦廠已經開學快半個月了，一份作息表在網上流傳，很多人看了以後又上傳了衡水中學的作息表。
看過毛坦廠作息表的人有一個感覺，這是一份非常合理的高中日常學習計劃表，所謂的“毛坦廠就是高考加工廠”的傳言完全不符合實際嘛！對比著看完衡中的作息表，很多人有點坐不住了，這才是真正的“高考加工廠”，超級高考學霸原來是這樣鍛造的！
先看看衡水中學的作息表吧，有什麼特別嗎？
衡水中學作息時間表格
其實沒有什麼很特別的地方，無非就是早上起得早一點，不過晚上10點半之前基本能夠上床入睡。如果這樣前後整體上看一看，衡水中學的作息安排基本上還是遵循了學生的身體、生理特徵。
再來看看毛坦廠的作息時間表。
毛坦廠作息時間安排表格
如果仔細對照衡中的作息表，你會發現，這一份作息表中間內容和時長安排基本差不多，區別在於早晚作息不一樣。毛坦廠起床晚一點，但是晚上休息時間要晚很多。
將兩家中學的作息時間表對比一下，你會發現，表面上有大的差異，其實，兩者實際性的區別不大，相同點倒是很多的：時間安排非常緊湊，每分每秒都被利用了起來；保證午休的時間和晚上的基本睡眠時間；自主學習時間安排比較多。更重要的是，兩個學校都安排有班主任或者任課教師跟班跟堂。
這樣的作息時間安排給我們其他學校高中生有什麼借鑑意義？
衡水中學姊妹樓
學生存在著最多的問題就是不會合理地安排時間。有的學生會覺得時間不夠用，因為往往很容易顧了這門就顧不了那門，但是不管哪門都學不紮實。然而也有很多學生會覺得時間太多了，卻不知道把這個多餘的時間用來幹什麼。這都說明學生不會合理地安排時間。
那麼，高中生該如何合理安排利用時間，怎樣讓自己的學習效果更有效，不把多餘的時間浪費掉呢？
衡水中學格物樓
每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。什麼時候預習、什麼時候複習和做作業，什麼時候閱讀課外書籍等都做到心中有數，並且每一件都要按時完成。一般來說，早晨空氣好，精神狀態好，這時最好朗讀或者背誦課文。上午要集中精力聽好老師講課，而下午較為疲勞，應以複習舊課或做些動手的練習為主。晚上環境安靜，外界干擾少，注意力比較集中，這時應抓緊時間做作業或寫作文。學生可根據自己的學習狀態、自身的習慣制定學習計劃，這樣堅持下去，每位高中生就會養成科學利用時間和科學安排事項的好習慣。
衡中和毛坦廠的作息時間安排都有大量的時間給了自習，這也從一個側面說明，養成好的自主學習習慣非常重要。
毛坦廠中學廣場
高中學生對自主學習時間的有效利用率是學生學業成績形成差別的原因之一，學生正確把握並有效利用自主學習時間需要教師全面、翔實地準備與認真、細緻地落實。經過調査，高中學生的自主學習時間利用存在盲區，有的學生尚未意識到自己的低效甚至無效學習行為，教師應該指導學生改進課內外自習時間的利用習慣與方式，優化教學效果，提高學生學習的有效性。
好的習慣關係著一個人一生的成功，並非一朝一夕能夠養成，需要學生的堅持，需要家長老師的監督和培養。希望每位高中生從現在開始，都做時間的主人，正確合理利用支配時間，有效學習。
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