回顧一下，人的精力管理分為：身體、情感、思想、精神，四個維度。身體的調節，大家耳熟能詳，情感、思想和精神是大家常常忽略的。上篇講到身體能量。
思想能量
人常說，一個人的成功看的不是能力多強，而是眼界多高，你的思維模式決定你的做事方式和選擇，你的選擇決定你是否成功。
《富爸爸，窮爸爸》一書告訴我們，窮的是看待錢的方式，而不是手中的資本。 不要做金錢的奴隸，要讓金錢為我們工作。
01靈感
很多科學家的發明突破點，不是在實驗室裡；很多小說家的靈感，是在散步聚會時冒出來的；牛頓不吃蘋果，不會發現重力。而這些不是一味的工作才做出的成績，是在你精力恢復時帶來的。
週末看個電影，喝個茶，散會步，和朋友聊聊天，都可能為你的工作和生活帶來突破口。
02 現實樂觀主義者
大多數成功人士，都是現實樂觀主義者，這類人即可以像樂觀主義者一樣擁有積極的心態，又像悲觀主義者那樣清醒的直面現實問題。相對應的有非現實樂觀主義者，很樂觀卻不切實際的空想，典型的星座是雙魚座（聲明，我不是星座黑）。
怎麼才能改變悲觀消極思維呢？
換一種角度，換一種思維，換一種提問方式。當你老公做了一件你很氣憤的事，你興沖沖的去質問他，難免會發生衝突，但如果你換一種方式，比如換個說法：我覺得你這件事做的很不對，你是不是累了心情不好？情商高的老公會發現他惹到你了，趕快審視自己哪裡做錯了，如果你老公情商較低，你可以再講清楚些。
再舉一個例子，上海有名的名媛嚴幼韻，坐出租車的時候發生車禍，碰掉了牙齒，女兒知道她愛惜自己的牙齒很心疼。她卻說，車禍可能會發生更糟糕的事，只掉了顆牙齒，已經是很好的運氣了。
美國喬希.維茨金寫了一本書叫 《學習之道》
犯了第一個錯誤並不會導致什麼可怕的後果，但是接踵而來的就像湍急漩渦一樣的第二個錯誤，第三個錯誤，甚至第四個錯誤卻會導致一系列災難性的後果。
《學習之道》提出一個現象，漩渦效應。悲觀消極的情緒會因為一件小事帶來連鎖反應，從而帶來嚴重的後果。不要讓消極的情緒影響你太久。
精神能量
大了講，你的生命意義是什麼，你的人生目標是什麼？當你有了人生終極目標，你所遇到的苦難都不是苦難，所遇到的障礙都是墊腳石。就像信仰一樣，它會帶給你無窮的力量。
有些人一輩子不知道自己的人生目標是什麼，沒關係我們先從小的說起，你真正在乎的是什麼，想清楚後就去做。
還有人說我不知道自己喜歡什麼，我也沒什麼興趣愛好。親愛的，愛好這個東西很金貴，是要培養的。比如你喜歡唱歌，當你剛對唱歌感興趣的時候，人前亮一嗓子，大家都稱讚，OK你獲得了成就感，它會讓你更喜歡唱歌，唱到一定的數量，久而久之，你歌唱的比一般人都好，唱歌成了你的愛好。如果反過來說，你對唱歌產生了興趣，如果大家都說你唱的不好聽，你唱到一定的數量，也會在一定範圍內比朋友唱得好，也可以成為你的愛好。關鍵是在第二種情況下，你會堅持嗎？
你喜歡什麼，興趣、愛好，甚至是人生的意義，不是尋找的，而是經營的。
就像好的男朋友/老公，不是世界早就好了適合你的等你來選，而是你選個資質不錯的，經營磨合調教得來了。
扯遠了。
精力管理就分享到這裡了。有興趣的朋友可以給我留言討論。
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