近段時間很多寶爸寶媽帶孩子去上嬰兒游泳課時，對泳池裡的水溫發出了質疑聲！為什麼泳池的溫度這麼低，才32℃-34℃-，比寶寶的提問低多了，寶寶會生病的。一系列質疑聲蜂擁而至！看來這個問題必須普及一下了！
泳池水溫過高，游泳危險
一般泳池水溫在26℃-28℃之間，如果是比賽那溫度會更低，基本維持在25℃-27℃。大家都知道人體的體溫是37℃，將近10度的溫差，自然在剛入水時覺得冷。那泳池的水為什麼溫度非要那麼“低”？
1、冷水是有效的散熱器
同樣的運動量，游泳比陸上運動能消耗更多能量，這是大家熱愛游泳的原因。但大家不知道這也決定了泳池的水溫。大家都有這種經歷：不管是游泳還是嬉水，剛入水覺得冷，但玩開了之後甚至可能熱到出汗。這是因為運動在消耗能量的同時也會產生熱量，而且運動時，新陳代謝加快，體溫升高，這就需要冷水來給你降溫，讓你覺得舒服。
如果水溫不低於體溫，那水這個有利的熱量散發器，就沒辦法發揮作用了。而且，如果追求入水時的舒服，那水溫就要達到體溫或是超過體溫，這樣的溫度下，大家稍做運動就不是游泳而是蒸桑拿了，因為溫水根本沒辦法迅速地把因為運動而產生的過多的熱量帶走。
2、冷熱張弛，血管伸縮
剛入水時，低於體溫的水會讓皮膚血管收縮以減少熱量散發。當運動起來後，運動產生的熱量要散發出去又會讓皮膚血管擴張，這一縮一張，讓平時不怎麼能鍛鍊到的心血管也運動起來，這可是很好的預防心血管疾病的鍛鍊。
另外，冷時，皮膚血管收縮，血液都回流到重要器官—譬如大腦—以保護它們不受傷害。而熱的時候，皮膚血管擴張，血液更多地停留在身體表面，那些重要器官的血流量自然會減少。大腦的營養和氧氣不足，還怎麼反應敏捷呢？自然就覺得渾沌。
3、讓肌肉產生力量感
人體哪怕是一個微小的動作都是靠肌肉收縮完成的。一塊塊宣示著力量的肌肉，得收縮起來才能讓人看到。冷水不僅幫助血管收縮，還會好好幫助肌肉收縮，讓在水中運動的人覺得充滿力量地完成動作。
但如果是在溫水中，可就適得其反了。溫暖的水，按摩似地拍打你的身體，全身的肌肉都會放鬆下來。舒服是舒服了，但如果要動一動，可就事倍功半了，人也會覺得很累。（大家都知道洗個熱水澡後反而會覺得累吧。當然是種舒服的累。）
游泳標準溫度
嬰幼兒游泳的水溫應該32℃-34℃，而現在大部分家庭游泳水溫都是在36℃-38℃。首先游泳是運動，同人體體溫一致的水溫是洗澡的溫度，在這個溫度中寶寶會悶熱而不願意動了，影響了游泳的效果。第二略低的水溫可以提高寶寶的抗寒能力，減少感冒的發病率。
這下各位寶爸寶媽們就不用再擔心水溫的問題了吧，水孩子嬰兒游泳館裡泳池的水溫都是經過專家嚴格制定的，所以各位寶爸寶媽們就放心帶孩子來上課吧。
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