瀘沽湖位於四川省涼山彝族自治州鹽源縣與雲南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間，四周青山環抱，湖岸曲折多灣，由周邊摩梭村落、永寧（扎美寺和永寧溫泉)、阿夏幽谷、格姆女神山和小洛水村5個景區組成，共有17個沙灘、14個海灣，5個全島，3個半島和1個海堤連島組成，沿湖還分佈著18個自然村莊。其中，嬉娃娥島、裡務比島和裡格島，是湖中最美的島嶼，被譽為“蓬萊三島”。
全島：王妃島（博凹島）、大嘴島（安娜娥島）、鳥島、蛇島（嬉娃娥島/洛克島）、裡務比島
半島：裡格半島、洛窪半島、博凹半島
海堤連島：後龍山
接下來，女行者為大家推薦，瀘沽湖的5個最美湖灣島嶼：
一、裡格島
- 裡格島是瀘沽湖海灣內一個美麗的半島，海島三面環水，左右青山環抱，傍立格姆女神山。
- 這裡有碧波如鏡的湖面，高空的白雲和四周的山峰清晰地倒影水中，把湖山天影融為晶瑩的一體。
- 居住在這裡的十幾戶摩梭姑娘們不僅聰明能幹，而且能歌善舞、善良美麗，有“水中女兒國”的美譽。
二、草海
- 草海因長年泥沙淤積，湖水較淺，生有茂密的蘆葦而得名。
- 15000畝草海，是鑲嵌在瀘沽湖東面的翡翠，幾十種水生植物、奇珍異鳥和各種魚、蝦、貝、螺、蛙等構成罕見的生物大觀園。
- 草海內蘆葦如牆，水路錯綜，紅白衣裙的摩梭姑娘划著豬槽船出沒其中，悠揚的“啊哈吧啦”民歌在水草叢中迴盪。
三、趙家灣(女神灣)
- 女神灣是瀘沽湖中一個安靜的港灣，因正對格姆女神山，所以也叫女神灣。
- 據說這裡住著姓趙的漢族人，人口眾多，所以叫趙家灣。
- 女神灣是瀘沽湖觀夕陽晚霞的最佳角度，這裡也是瀘沽湖景色最美的地點之一。
四、博凹島
- 末代左所土司在博凹島上面修建了一所豪華的別宮，用來安置來自雅安的漢族夫人肖淑明。
- 16歲的肖淑明，在這個島上消磨了她的整個青春年華。
- 如今，江山依舊，人事全非，徘徊在島上的廢墟間，令人感慨良多。
五、洛窪碼頭
- 瀘沽湖被分成兩半，三分之一在雲南，三分之二在四川。洛窪碼頭屬於四川部分。
- 碼頭的所屬地應該是洛窪半島，半島是一個非常重要的分界線，半島的這邊是著名的草海，半島的那邊是亮海，所謂亮海就是沒有看到草的水面都叫亮海。
- 於是在這個碼頭看風景是很特別的，一邊是青青綠草的世界，一邊的清澈見底的湖水。
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