俗話說：十干九斑，久幹長斑。每到夏天，臉上餓斑就會比之前嚴重，皮膚粗糙暗沉，起皮發紅，乾燥發癢，都是因為皮膚水一經風乾。長此以往，黑色素就會迅速分泌堆積並爬到我們的皮膚表面！
那什麼是乾性皮膚？
乾性皮膚指膚質細膩、較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮膚比較乾燥，看起來顯得清潔、細膩而美觀。皮膚角質層水分低於10%，皮脂分泌量少，表現為多皺無光澤 。對外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑，其PH值約為5.5-6.0之間。
這種皮膚在空氣乾燥的環境和持續在空調環境工作情況下，皮膚缺水的情況會更加嚴重。如果長期不加以護理就會產生皺紋，還容易長斑。
為什麼沙漠大幹皮，更容易引來斑點呢？
乾性皮膚，由於皮脂分泌少，皮膚乾燥的時候不能及時鎖住水分，肌膚缺乏光澤度，對外界的襲擊易產生敏感，只是單純的進行補水皮膚自身沒有鎖水能力，即使補充了水分，蒸發流失得也很快，就會在稍微受到外界刺激時，產生肌膚問題，例如斑點，過敏等。所以，就要增強肌膚的鎖水，新陳代謝能力！
既然皮膚乾燥容易長斑，那麼我們就要給肌膚補水並鎖住水分，增強肌膚的新陳代謝能力，把垃圾毒素排出體外！
多吃這三種食物，皮膚水潤斑點消散
說到消斑就不得不提到這三個祛斑好幫手：魚膠原蛋白+維生素c+維生素e。《營養學概論》中有提到，這三種營養元素同時補充，能提高肌膚的鎖水能力，皮膚細胞的代謝能力，促進新陳代謝，把皮膚深層的黑色素排出體外。
魚膠原蛋白，是最接近於人體自身膠原蛋白結構的一種，所以能更好的被人體吸收利用。膠原蛋白能促進細胞的新陳代謝，提高肌膚的代謝能力，把黑色素排出體外，抑制黑色素的生成。魚膠原蛋白中還含有豐富的親水基，能牢牢鎖住肌膚水分，讓肌膚保持充盈，潤澤。
維生素C，對促進膠原蛋白合成的發揮著至關重要的作用，另也具有強抗氧化性，美白提亮膚色的作用。
維生素E，抵抗紫外線實力戰士，能抑制酷胺酸酶的活躍、抑制黑色素的沉澱，對提亮膚色、延緩皮膚組織老化也很有幫助。
由此，中醫大學醫研究生們做了一個營養祛斑方子的試驗（可自制）——魚膠淡斑C粉：將魚皮洗淨晾乾烘烤至水分完全蒸發，磨成粉，再將入維生素E含量很高的麥芽，炒至麥芽香氣撲鼻，磨成粉。將兩者混合封裝好，每天用溫水沖服時，加入兩片vc含量豐富的鮮檸檬即可。
分別找了20名有斑點困擾的女性，連續服用28天。28天后，進行膚質檢測有12名女性真皮層中的斑點有減少，其中有8名女性在服用7天后，膚色檢測有不同程度的提亮。所有參與測試女性皮膚的水油平衡達到維穩狀態。
如果實在弄不明白製作方法，或者覺得自制太過繁瑣的朋友，也可以通過現代萃取工藝而製成的魚膠淡斑c粉，無論是選擇哪種方式，都能起到加速皮膚新陳代謝，把皮膚深層黑色素排出體外，達到祛斑作用，大家可以根據自身喜好選擇。
閱讀更多 健康護膚館47樓 的文章
