最近在留言看到,常有寶媽諮詢豆麻麻,希望能出幾期麵食類的輔食,家裡寶寶比較愛吃麵條,以前都是把麵條碾碎了餵給寶寶吃,現在月齡大了,可以嘗試整根的麵食,來鍛鍊寶寶咀嚼能力。
這不,遂寶媽們的心願,豆麻麻今天立馬奉上剛出鍋的寶寶意大利麵,配上專用咖喱、鱈魚、奶酪等,營養豐富,鮮香滑嫩,難度也不高,寶寶分分鐘就能清盤。
準備
寶寶版咖喱意大利麵
月齡:18個月以上寶寶
食材:寶寶意麵一小把、寶寶專用咖喱醬適量 胡蘿蔔30克、鱈魚腸2根、奶酪一片
輔料:橄欖油
難度:★★
做法
step1
把鱈魚腸切小段,意麵穿進鱈魚腸裡,胡蘿蔔用模具弄好星星的造型,備用
step2
先把做好的意麵和胡蘿蔔放進奶鍋中,冷水下鍋,煮10分鐘左右
step3
分別撈出備用
step4
鍋中倒入少許橄欖油,然後把寶寶咖喱醬倒入鍋中炒一下,再加入意麵、胡蘿蔔,加一點熱水,攪拌均勻,翻炒少許
step5
最後把寶寶奶酪放入鍋內,攪拌均勻就可以了(那真不是餐巾紙...)
step6
既有奶香又有咖喱的香甜,分分鐘清盤
營養搭配我知道
1、意麵和咖喱一定要用兒童專用的,兒童咖喱跟大人吃的有明顯區別。
2、蔬菜可以放一些寶寶愛吃的蔬菜,西蘭花、胡蘿蔔都可以、番茄,最後放一片奶酪,真的很香。
✦製作意大利麵的專用小麥——杜蘭小麥是最硬質的小麥品種,具有高密度、高蛋白及高筋度等特點,這就使得意粉不但耐煮、口感好,還有較高的營養價值。
✦鱈魚的營養價值很高,比起肉類魚類更容易被寶寶吸收,寶寶媽媽可以選擇銀鱈魚,刺比較少,優質的蛋白易消化,能夠增強寶寶的體質,維生素A可以促進寶寶的視力發育,維生素A又可以促進鈣的吸收。(第一次先少喂點鱈魚,如果寶寶不過敏的話,就可以常吃了)
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