寧波，簡稱甬，副省級市、計劃單列市，世界第四大港口城市，有制訂地方性法規權限的較大的市，中國大陸綜合發展水平前15強中心城市，長三角五大都市圈中心城市之一，長三角南翼經濟中心，連續五次蟬聯全國文明城市，中國著名的院士之鄉，2016年東亞文化之都。
寧波地處東南沿海，位於中國大陸海岸線中段，長江三角洲南翼，東有舟山群島為天然屏障，北瀕杭州灣，西接紹興市的嵊州、新昌、上虞，南臨三門灣，並與台州的三門、天台相連。
寧波人文積澱豐厚，歷史文化悠久，屬於典型的江南水鄉兼海港城市，是中國大運河南端出海口、“海上絲綢之路”東方始發港，其中最具寧波代表性的寧波港被國際港航界權威雜誌——英國《集裝箱國際》評為“世界五佳港口”。2017年中國地級市全面小康指數排名第六。
寧波市陸域總面積9816平方公里，其中市區面積為3730平方公里。全市海域總面積為8355.8平方公里，岸線總長為1594.4公里，約佔全省海岸線的24%。全市共有大小島嶼614個，面積255.9平方公里。
寧波市下轄6個區、2個縣、2個縣級市、75個鎮、10個鄉、69個街道、704個社區和2519個村。
寧波市地勢西南高，東北低。市區海拔4-5.8米，郊區海拔為3.6-4米。地貌分為山脈、丘陵、盆地和平原。寧波市山脈面積佔陸域的24.9%，丘陵佔25.2%，盆地佔8.1%，平原佔40.3%。
寧波是浙江省八大水系之一，河流有餘姚江、奉化江、甬江，餘姚江發源於上虞區梁湖；奉化江發源於奉化區斑竹。餘姚江、奉化江在市區“三江口”匯成甬江，流向東北，經招寶山入東海。
寧波市已探明的礦產資源85種，以非金屬礦為主，主要有螢石、明礬石、葉臘石、石膏、硅石、氟石、花崗石等，金屬礦有鉛鋅礦、鐵礦，都未形成礦床，或雖形成礦床，但品位不高。
春曉油氣田位於寧波市東南約350公里的東海西湖凹陷區域，總面積22000平方公里，探明天然氣儲量達700多億立方米。而東海向來被譽為“東亞的波斯灣”，海域蘊藏著豐富的自然資源，僅在中國大陸架上的天然氣儲量就有5萬億立方米，原油儲量約為1千億桶。
寧波有漫長的海岸線，港灣曲折，島嶼星羅棋佈。全市海域總面積為8232.9平方公里，岸線總長為1594.4公里，約佔全省海岸線的24%。全市共有大小島嶼614個，面積262.9平方公里。寧波境內有兩港一灣，即杭州灣、北侖港和象山港。
寧波市域內植被分佈南北差異不大，而東西方向差異明顯。主要森林植被為馬尾松，市域南北皆有分佈，栽培經濟作物則大都適應性較強。
949年末寧波市總人口252.04萬人，其中老市區28.71萬人。新中國建立後，進行的四次全國人口普查，寧波市共有常住人口分別為：第一次1953年274.10萬人，其中老市區20.75萬人。第二次1964年357.99萬人，其中老市區36.35萬人。第三次1982年474.16萬人，其中老市區46.82萬人。
寧波第四次1990年509.09萬人，其中老幣區61.88萬人。1983年，實行市管縣體制，人口從1982年的95.65萬人，增至1983年底的481.46萬人。1990年末，寧波市總人口510.76萬人。
2014年全市出生56398人，在出生人口中，男性29411人，女性26987人，男女性別比為109∶100。人口出生率、死亡率分別為9.69%。和6.10%。，自然增長率為3.59%。，比上年上升1.2個千分點，連續17年低於5%。。年末全市擁有戶籍人口583.8萬人，其中市區229.6萬人。
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