我能到西藏旅遊嗎？去西藏旅遊對身體有什麼要求啊？這是很多人來西藏前都會擔憂的問題。其實西藏高原沒有大家想象的那麼艱不可達，大部分人來西藏遊玩是沒什麼問題的。
以下是青藏鐵路公司拉薩站發佈的《高原旅行提示》對去西藏旅遊者身體狀況的一些要求，明確列出了以下6類人群不適合到海拔3000米以上的地方旅行：
❶各種器質性心臟病，顯著心律失常或靜息心律>100次/分。高血壓II期以上，各種血液病，腦血管疾病。
❷慢性呼吸系統疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支氣管哮喘，支氣管擴張，肺氣腫，活動性肺結核，塵肺病。
❸糖尿病未獲控制；癔病、癲癇、精神分裂症。
❹現患重症感冒、上呼吸道感染，體溫在38度以上或體溫在38度以下、但全身呼吸道症狀明顯者，在病癒以前，應暫緩進入高原。
❺曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓症、高原心臟病及高原紅細胞增多症者。
❻高危孕婦女。
★小康提示★
1、如果平時有習慣鍛鍊身體的遊客進藏一個星期前應該停止鍛鍊身體，讓身體機能恢復平衡。
2、進藏前如果對自己的身體狀況沒什麼瞭解的建議去醫院檢查。現在拉薩氣候越來越宜居了，一般人來西藏旅遊都可以適應這裡的環境的。
3、為了預防高反，進藏前可以提前一個星期吃一些抗高反的藥，例如紅景天、高原安。
4、小孩子來西藏旅遊沒有問題的，甚至在拉薩待個二三個月都可以。小孩子的適應能力比成年人都要好。不過如果要讓小孩子長期在拉薩生活，還是不建議，這裡發育會比較緩慢，畢竟缺氧。
我是廣東梅州人，在拉薩七年了，因為熱愛，所以選擇留下，如果你有機會來西藏，歡迎來我家做客，需要幫忙或者關於西藏的事情都可以諮詢我，但願你我都能以夢為馬，但願更多人能愛上西藏。
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