出軌，可分為精神出軌和身體出軌，前者還處於幻想期，而後者已經付諸於實際行動。雖然這兩種表現都屬於出軌，但在本質上，精神出軌和身體出軌是有區別的：
當一個人已經精神出軌，那Ta離身體出軌也不遠了；當一個人已經身體出軌，Ta的精神也一定出軌了，只是程度深淺而已。
我們要弄清楚，精神出軌和身體出軌，都是相對夫妻而言。一般戀愛中的男女，並沒有出軌一說，最多隻能叫移情別戀或者紅杏出牆。那麼，在哪種情況下，可能會導致精神出軌呢？我們不妨一起來看看。
一、婚姻生活不幸福
這應該是導致精神出軌最直接的原因。愛情會趨於平淡，這是不可否認的。如果愛情平淡到融為親情，雖然少了最初的激情，但日子過得和和睦睦，美美滿滿，這無疑是愛情的最高境界；而有的婚姻，會因為愛情的平淡逐漸變味—埋怨、爭吵、不尊重、不體諒等等，長此以往，必然使夫妻感情破裂，對彼此的關心、關愛減少，不關注對方，這個時候，往往就會把目光投放到其他異性身上，精神出軌自然也不遠了。
二、把愛情拿來比較
世間任何東西都可以拿來比較，唯獨愛情不行。但偏偏愛情又最容易被拿來比較，也最怕被比較。比如，男人覺得自己的女人沒其她女人漂亮啊，不懂打扮啊，持家能力也不行啊等等；而女人呢，也會把男人拿來跟其他異性比較，覺得自己的男人賺錢能力不如別人呀，不夠關心體貼老婆呀，為人處事也不行呀等等。當愛情中出現這一系列比較之後，感情危機也即將降臨。為什麼會比較，是因為內心不滿足，而這種不滿足會在精神和心理上傷害自己的配偶。當一個人不能剋制內心那種不滿足的時候，終有一天，會把自己的配偶摔下去，繼而瞄上其他異性，這個時候，精神出軌似乎就近在咫尺了。
三、抵擋不了誘惑
男人抵擋不了美色的誘惑，女人抵擋不了金錢的誘惑，這似乎是一個並不高尚的真理。特別是當下社會，隨著物質生活水平的改善，現代人對生活質量和品質有了更高的要求。男人有錢就變壞，大概就是這個道理；而有不少女人又不甘心平淡的生活，一旦遭遇某種誘惑，再加婚姻平淡無奇，甚至婚姻並不幸福，那自然就很容易精神出軌了。
四、第三者挖牆腳
蒼蠅不叮無縫的蛋，一個聰明的第三者，是絕對不會無緣無故就隨隨便便地去挖別人牆腳的，Ta一定會找一個很有可能被Ta突破的地方下手。如果這個第三者不僅挖牆腳的功夫了得，而且本身還有一定實力，那就相當可怕了，在第三者的各種花言巧語和阿諛奉承之下，那顆有縫的“蛋”也難保不會精神出軌。
以上便是有可能導致精神出軌的4種情況，相較於精神出軌，身體出軌沒這麼複雜，究其一點，無論是何種形式的身體出軌，其行為都是一樣的，那就是跟配偶以外的第三者發生了肉體關係。至於是有心還是無心，似乎並沒有什麼可爭論的，就好比一個人犯了罪，不管你是有心還是無心，都會受到法律的制裁。
無論是精神出軌，還是身體出軌，都是不能被接受的。但是，出軌這種行為又是不可能避免的，有婚姻就一定有出軌。每個人面對配偶的出軌行為，處理的方式也各不一樣，有的人為了家庭跟孩子，願意委曲求全，但心裡永遠都會有個疤；而有的人，接受不了出軌這一行為，就會果斷離開，落得個乾淨灑脫。不知道你們對精神出軌和身體出軌有什麼看法呢？
閱讀更多 情感小兵哥 的文章
