孩子咳嗽一直都是所有家長的心頭病，尤其是現在又是到了夏天，家長又是特別愛開空調，孩子吹著吹著就難免會咳嗽、流鼻涕，一般的家長在遇到這種情況的時候最先想到的就是給孩子喂藥，或者是去醫院吊水，這樣的話可能孩子當時是得到了一個緩解，但對孩子體質的一個傷害也是永遠的，為什麼現在的一些孩子冷不得熱不得，生病也總是反反覆覆的，就是體質不好的原因。
我是何仙姑，做中醫育兒有數十年了，同時也是兩個小魔王的媽。在帶孩子方面，我也算是個過來人，工作之餘我也會經常給家長們講解在生活中如何去護理好寶寶的體質。身邊的寶媽也經常在我這裡拿方子給孩子調理體質，並會給我很好的反饋。
今天告訴大家一個既可以止咳又可以作為平時的輔食的方法：
準備好適量的大米，淘洗乾淨
把大米倒進鍋裡，加入一定量的水
準備好一把杏仁，先用熱水浸泡十分鐘
把杏仁皮去掉，切成小塊
等粥煮至粘稠狀，把杏仁放進去
等到快要煮好時，加入一勺黑芝麻
煮好後攪拌均勻了，可以適量的加入白糖調一下口味
營養小貼士~
杏仁內服具有輕瀉作用，並有滋補之效；還可以潤肺，清積食，散滯，偶爾做一點給孩子也是可以的！
材料都是在家就能用到的，製作方法也很簡單，最主要是對寶寶身體好，現在我家孩子已經那麼大了，身體也是蠻好的。
自己做了育兒師後，也是不斷的在收集，現在像孩子一般的咳嗽、流鼻涕、積食、拉肚子，或是孩子不愛吃飯、睡覺老愛踢被子、早上起來口臭等等，我都有收集，這次一起給到大家，希望對大家有幫助！
如家長需要這些方子調理孩子的體質，又或是家長不能辨別孩子的一個具體的體質情況是怎樣的，都可以找何仙姑，還有更多醫學營養科普知識、養生保健秘笈、小兒餵養故事！
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