宋朝紹聖四年（1094年），蘇軾被貶官到了海南島，讓他最頭疼的是飲食。當時當地的主食是白水煮山芋，美味佳餚是老鼠肉和烤蝙蝠。還有一種食物是“蜜唧”，就是把剛出生的老鼠仔蘸蜜吃，一口下去要聽到“唧”的一聲慘叫，才算吃得正宗。這些都是東坡先生不愛吃的。海南海魚很多，偏偏蘇東坡又怕腥，說什麼“病怯腥鹹不買魚”。
“飢中生智”，蘇東坡自己研發了一種“綠色食品“。他將蒼耳煮成菜羹吃，還寫了篇色香味俱佳的《菜羹賦》：“汲幽泉以揉濯，搏露葉與瓊根……適湯濛如松風，投糝豆而諧勻……”聽著真不錯，但吃起來就是另一回事了。不久，蘇軾又和兒子蘇過又用山芋幹、小米研製出了一種粥，美其名曰“玉糝羹”。蘇東坡又寫了一首詩：“香似龍涎仍釅白，味如牛乳更全清。莫將南海金齏膾，輕比東坡玉糝羹。”
這些詩賦不過是“精神勝利法”，蘇東坡還是日漸消瘦下去，這時弟弟蘇轍來信了。蘇東坡一看，蘇轍也瘦了不少，他在詩裡開玩笑說，咱哥倆兒瘦得仙風道骨，哪天可以騎個黃鵠回鄉了。（來源：文史天地）
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