懷孕的時候孕媽的一言一行都會影響到胎兒的生長髮育，所以在知道自己懷孕以後一般都會非常的注重，在孕期各方面都做的好的 孕媽孩子也會更加健康乖巧，而那些在孕期後還是不注重自己和胎兒的健康的孕媽卻可能會給胎兒帶來問題，比如還是抽菸喝酒之類的，所以想要生個漂亮健康的媽媽，下面這些一定要做到哦！
作息規律
現在很多的年輕人作息都是非常的不規律的，刷刷朋友圈，刷刷抖音感覺沒一會就又到深夜了，可是如果經常熬夜的話會導致內分泌紊亂，新陳代謝也會變弱，前期胎兒的器官在發育，如果熬夜是不利於胎兒的生長的哦，所以懷孕後作息一定要規律，可以在睡前看看書啊，聽聽音樂都是非常好的。
保持樂觀的心情
在孕期那些保持心情預約對寶寶的影響也很大喲，因為孕媽快樂的時候分泌的激素也可以傳遞給寶寶的哦，每個人肯定都會遇到很多不順心的事，但是孕媽們要學會釋放壓力，給寶寶一個安靜的舒適的生長環境喲
營養均衡
孕期對吃很講究，很多東西我們是不能吃的，但同時很多東西也是懷孕的時候一定要吃的，才足夠的營養給肚子裡的胎兒，所以在孕期我們一定要吃的營養均衡健康，每個階段的胎兒會有不同的營養需求，大家可以對應的吃此階段胎兒所需的元素，之前我有發佈過一篇每個月份胎兒需要不同的營養和吃什麼可以獲取，大家也可以看看哦！
各位孕媽為了胎兒的健康要注意自己的生活習慣哦，祝各位好孕！
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