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提起霍思燕，大家應該都不陌生了。霍思燕是中國內地女演員，曾出演過《歡天喜地七仙女》、《少年天子》、《北京遇上西雅圖》等，在2007年出演的《我要成名》獲得了中國電影協會最佳新人銀獎。後來陸陸續續拍了很多電影電視劇，並且在2015年出演的《草帽警察》獲得了中美國際電視節最佳女主角。
很多觀眾之前只對霍思燕感覺熟悉，畢竟拍了很多的影視劇，但是對於這個明星貌似沒有太多的關注。一直到關於懷孕之後的大瘦身引起了眾多網友和媒體的關注。如今我們都知道，霍思燕和杜江是一對夫妻，兩人在2012年公佈戀情，並且在2013年，在北京的一家醫院生下了一名男嬰，也就是我們之前在節目中看到的嗯哼。
霍思燕的減肥之所以能引起大眾的關注，還是和她本人有極大的關係。我們都知道，很多女明星為了嬌好的身材和極佳的上鏡率，而選擇減肥，而且很多人都用的是節食的方法，包括不吃主食啊，餓了只喝水啊類似這樣的方法。而且大部分明星在懷孕期間，也是在控制自己的體重，畢竟孕後減肥是一件很困難的事情。
可霍思燕卻和其他女明星不同，她不僅沒有刻意的控制飲食，而且在懷孕期間體重一路飆升，據說懷孕之後高峰期間胖到了168斤。這個數據對於一個尋常女性，都有點超重，何況還是一個女星。或許對於一些女星來說，會達到恐怖的程度吧。畢竟我們都知道，一般的女星體重都是在80-90這個區間，甚至更瘦。而作為一個女性來說，吃胖容易，減肥難啊。
或許這就是母愛的偉大之處吧，當時霍思燕的懷孕照片被爆出之後，很多觀眾紛紛稱：胖成路人，但是接地氣。反而受到了觀眾的喜愛，而更大的驚喜在後面，僅僅過了4個月，就被爆料，霍思燕已減肥86斤，並變回美少女。對於短期內如此有效的減肥密詔，網上也是眾多紛紜。而在最近，霍思燕自己上節目爆出了實情，到底是什麼方法呢？就隨小編一起來看下。
最近霍思燕參加的《春妮的週末時光》放映，在節目中，霍思燕分享了產後減肥的密招。我們都知道，《春妮的週末時光》是由北京電視臺推出的節目，由徐春妮來主持，把明星作為賓客邀請到家裡以做客的形式來交談。而作為女性，最關注的莫過於美容、瘦身了，所以霍思燕被邀請到節目最大的看點應該就是這減肥密招了。
在節目中，霍思燕分享了一些減肥的方法，首先，就是去水。很多人產後發胖其實是體內水分太多而成，針對於這種情況，霍思燕分享了一種據說一週可瘦5斤的方法。而且食材也很簡單，那就是一把薏米，一把紅豆，放入電放鍋中，開鍋15分鐘，然後關上火，然後再燜15分鐘，等於別煮兩個小時，然後只喝這個水，也就是紅豆薏米水，每天渴了只喝一個。而當時霍思燕就是用這種方法一週瘦下四五斤的哦。
另外，霍思燕還分享了蛋白質減肥法，不過前提是哺乳期過了再減肥。所謂的蛋白質減肥法其實就是把碳水給戒掉了，把鹽斷掉，而這個碳水呢其實就是大米飯，可能很多人也用過這種方法，包括我們都知道的魯豫，為了減肥，吃米飯都是用顆來計算的，那麼霍思燕是怎麼做的呢？我們一起來看下。
很多人會選擇晚上不吃飯，然後早起一碗熱湯麵，這樣其實對減肥沒什麼好處。那麼霍思燕吃什麼呢？據說，早起可以吃一個雞蛋、水煮雞胸肉，或者水煮幾個蝦。而晚餐的話也可以選擇吃一些水煮青菜和蝦，這樣既不會餓的難受，也能達到減肥的效果。畢竟鹽分會讓體內的水分很難排出，以至於形成水腫的狀態，所以，少吃鹽，是可以有的。
而且在節目中，霍思燕也爆料說：自己減肥期間只會吃一頓飽飯。假如中午吃了火鍋，那麼晚上就不會再吃了。女人們為了減肥真的是夠拼啊。當然，如果我們只是普通人家，在不刻意追求瘦身的話，主食還是要吃一點的，對身體有好處，要是，你也想瘦身減肥的話，不防試試霍思燕的瘦身減肥法吧。
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