炎炎夏日，最重要是對肌膚進行養護，夏日認真護膚，才能避免受秋冬的乾燥、粗糙等肌膚問題的影響。現在小編來告訴你們一些關於夏季護膚的小常識吧。
1、注意飲食
多喝白開水，多吃水果，水果可以為皮膚深層補水保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
2、肌膚補水
多使用含有補水成分的護膚品，比如透明質酸鈉、海藻糖和甜菜鹼等，這些成分可以給皮膚提供所需水份，可以有效改善因缺水引起的皮膚問題，補水保溼效果會更明顯。
3、充足睡眠
不要熬夜，超過12點睡覺，皮膚的水分會被“倒抽”出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
4、敷面膜
炎熱的夏季想要讓肌膚充足的喝足水，清潔完的臉部後先塗上爽膚水有利於面部對面膜營養的吸收。面膜可以緩解臉部的乾燥，也可以讓肌膚徹底的喝飽水分。
5、睡前塗保溼精華
在臨睡前，將保溼精華塗抹在臉部，它可以在你進入深沉睡眠後，迅速的滲透到肌膚中，讓營養成分滋潤乾燥的細胞，讓肌膚達到最佳的吸收和鎖水作用。
這麼美麗的夏天，你有認真護膚麼？快來分享你的護膚心得吧！
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