在高溫天氣下，人的情緒難免煩躁不安、愛發脾氣，稍有不順，整個人就像是被點著了的炮仗一樣炸開，不僅是成人，就連平時乖巧懂事的寶寶，也是這樣。
除了在家裡，孩子們在外面也會出現這種狀況。
很多孩子都在夏季的酷暑之下變得躁動、不耐煩，稍不如意就大喊大叫，這究竟是怎麼了？來聽聽專家（武漢大學中南醫院神經內科主任醫師 肖勁松）怎麼說（採訪同期聲）。
原來孩子的異常行為是“情緒中暑”導致的。“情緒中暑”通常表現為情緒失控、頻繁發生摩擦、莫名哭鬧等，通常是由高溫引起的。
很多人以為“情緒中暑”只會發生在成年人身上，其實，小孩子同樣也會中招。
既然已經知道了“病因”，那麼我們應該怎麼為“情緒中暑”降溫呢？醫生提醒：預防孩子情緒中暑，要從他們飲食、睡眠、運動等多方面來關注。
1、充足的睡眠
夏季晝長夜短，除了保證孩子夜晚睡眠時間之外，最好讓他在午後能小睡片刻，這樣才能保證情緒愉快、精力充沛。
2、清爽的飲食
夏季應多吃氣味清淡的食物：比如一些瘦肉、蛋、奶、魚以及豆製品，儘量避免油炸、煎烤，少吃甜食及熱量高的食物，多喝涼開水。
3、適量的運動
儘量給孩子安排在早上10時以前或下午16時 之後在陰涼處進行運動，減少紫外線對孩子的傷害。
4、平靜的氛圍和正確的引導
在孩子的房間，或者家中牆壁上，可佈置一些含有表情元素的符號和畫 ，還有好聽的音樂，好聞的香氣，營造一種溫馨、愉悅的環境，幫助情緒平復。
同時教孩子分辨笑臉、哭臉、生氣的臉等，慢慢教導他每張臉所代表的情緒含義，引導他的情緒，讓他把
情緒發洩出來，實現情緒“降溫”。天熱，遇到寶寶情緒激動時，
寶爸寶媽們還是要多點耐心哦！
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