寶媽們會發現，寶寶在睡覺的時候，偶爾會出現突然驚醒然後開始大哭的現象。有意思的是，在一些地區，對於寶寶半夜驚醒大哭，有寶寶”受驚“的說法，甚至還有”壓驚“的操作！那這種半夜驚醒哭鬧，到底是怎麼回事呢？
積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽
積食、消化不良，上火太飽等都會導致睡眠不安。很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣。寶寶的脾胃本來就沒有發育完全，如果夜間吃的太多會導致寶寶的脾胃一直在運作，久而久之脾胃就會虛弱，開始出現消化不良、積食，胃不和則寢不安，寶寶夜間就會出現踢被子、脹氣哭鬧的現象。所以有喝夜奶習慣的寶寶們寶馬要開始試著改變這個習慣啦，否則對體質是有很大傷害的。
睡眠前玩得太興奮
寶寶睡前玩耍太興奮，入睡變得要比往常困難許多。即使最後睡著了，也會手腳不老實踢被子。在中醫上的解釋是，脾主肌肉，寶寶在活動的時候都是靠脾來調動身體機能支撐活動的，如果在睡覺前過度興奮會使寶寶的脾久久不能平復下來，導致寶寶難以入睡或者睡著也會驚醒，所以，寶媽要為寶寶制定一個作息，並按照此作息安排，準時睡覺。在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。
缺微量元素
血鈣降低會引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩。我們可以這麼理解：脾主運化，當體內缺少營養的時候，身體各部就會問脾要，可是脾拿不出來，於是脾就要通過各種方法讓大腦知道這個事情，於是它就刺激神經系統。所以，如果不清楚寶寶是否缺少微量元素的家長，可以就醫查一下，看寶寶的體內是否缺乏，如果確實存在缺少微量元素的情況，家長可以適當的給寶寶補一些營養。
大腦神經發育不成熟
科學解釋：人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。當深睡眠與淺睡眠交替無法調整時，這個期間就會有哭鬧或驚醒。尤其神經系統興奮性較高的寶寶，更容易出現睡眠不安的情況。但是這種情況等寶寶長大一些，就會慢慢消失，如果寶寶的健康沒有出現問題，寶媽就無需太過於擔心啦~
其實有的時候，寶寶半夜驚醒的現象跟成人睡覺時偶爾會出現像踩空一樣突然驚醒的情況很像，其實這也只是脾的一個反應，它看你半天沒有動靜，比較擔心，所以讓肌肉動一下看看。如果寶寶的健康狀態沒有任何問題的話，家長無需太過緊張的喲，適當的調理脾胃，這些小狀況就會消失啦！明天我們來講講寶寶睡醒哭鬧是怎麼回事~
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