常言道吃得苦中苦，方為人上人，體校是培養運動員的地方，體操訓練需要從小就進行柔韌訓練，而柔韌性訓練卻是孩子們最怕的訓練，練習起來相當得痛苦，家長都不敢到訓練場現場觀看，只敢在訓練結束後才見孩子。下面我們來了解一下體校孩子的日常訓練情景吧。圖為一個小男孩正在教練的幫助下進行柔韌度的訓練，他痛苦的小臉都憋得通紅，可見練習柔韌度有多麼痛苦。
圖為孩子們在訓練場練習倒立，訓練非常辛苦，有的孩子襪子都破了還在堅持訓練，眼看就要撐不住了可是教練也沒讓停止，有的孩子忍不住哭出聲來，當結束倒立訓練後，他們得抓緊時間休息一下，因為下一個訓練又要開始了。
圖為訓練途中，一位小女孩練得腿抽筋了，教練踩到她的腿上幫她拉筋，小女孩痛得失聲大哭起來，這真的不是每位孩子都能吃得了的苦，所以好多城市的家長都捨不得讓孩子來體校，一般只有有天賦的孩子或農村孩子才能堅持下來。
圖為在訓練館的一個角落裡，一位女孩正躺在鋪著地毯的地上進行腰部訓練，只見她的腰部壓著兩個鐵餅，她努力讓腰部離開地面，並且要保持相當長的一段時間，這種訓練真的很辛苦。
圖為在訓練館的一個角落裡，一位女孩正躺在鋪著地毯的地上進行腰部訓練，只見她的腰部壓著兩個鐵餅，她努力讓腰部離開地面，並且要保持相當長的一段時間，這種訓練真的很辛苦。
圖為教練在鼓勵孩子努力訓練，在教練口中，最常用來激勵孩子的一句話就是“吃得苦中苦，方為人上人”，雖然孩子還不一定能體會到這句話的含義。家長都不敢到訓練場看望孩子，因為知道訓練很苦，所以總是在結束訓練後看孩子。
圖為一名大女孩在媽媽的幫助下正在練習身體的柔韌度，這種女孩都已經在體校多年了，訓練到了一定的程度，可以在沒有教練的情況下進行各種體能訓練，這個時候，媽媽就成了最好的陪練。
圖為一個專門訓練孩子壓腿的訓練房，訓練房到處都是在訓練壓腿的女孩，教練在旁邊指導著，其中一個女孩已經把腿都壓到200度了，可是她也非常痛苦，眼看著就要哭出來了。
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