1979年2月22日出生的苗圃，童星出道，曾因《五月槐花香》中的女主角，入圍了飛天獎、金鷹獎最佳女演員獎，還被媒體評為“四小青衣”。而後因《穆桂英掛帥》、《走西口》進入了內地一線女星的行列。
在《穆桂英掛帥》中她與羅晉愛的驚天動地，兩人的戀情也延伸到了戲外，期間因戲生情的“姐弟戀”不斷傳出。只是這段姐弟戀並沒有走到最後。
2011年，苗圃最終嫁給了1958年出生的富商陳義紅，比苗圃大了21歲的他很低調，但在商界卻很有名氣，是一位傳奇人物，集富二代和官二代於一身，目前還是某運動品牌的老總，身家超百億。
如今結婚7年的苗圃慢慢的從娛樂圈中淡出，過起了相夫教子富足的生活。看她的微博經常分享旅遊度假的照片，瀟灑自在。已經39歲的苗圃，美麗依舊，皮膚依然如少女一般光滑細膩，曼妙的身姿令人羨慕不已。
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