寶寶小時候除了睡，就是吃，而且寶寶3歲前也是身體發育的關鍵期，卻又是消化能力不太成熟的階段，所以這段時間，寶寶吃什麼，怎麼吃就顯得非常重要，既要有營養，還要好消化，又不能引發過敏，總之要考慮到方方面面。比如下面這10種食品，就不是寶寶想吃就吃的。
1、一歲前不要吃蛋清
雞蛋營養豐富，味道鮮美，因此很多寶媽喜歡把雞蛋當做輔食給寶寶吃。不過在寶寶一歲前，給寶寶吃雞蛋時不要吃蛋清，因為這個時候的寶寶難以消化蛋清中蛋白質，而且還容易導致寶寶過敏。在剛給寶寶添加輔食時，讓寶寶只吃蛋黃就好了。
2、一歲前不要吃蜂蜜
蜂蜜對於成人來說是個不錯的補品，但是不要給一歲前的寶寶吃。因為蜂蜜太甜，寶寶吃後容易上癮，喜歡甜食，對自身的健康不利。而且蜂蜜容易被肉毒桿菌汙染，寶寶很難抵禦肉毒桿菌的侵襲，結果會導致寶寶中毒，出現便秘、吮吸無力等現象。
3、一歲前不要吃鹽
有的老人會說“寶寶不吃鹽沒力氣”，所以從小就要吃鹽。其實一歲前的寶寶是不需要吃鹽的，寶寶需要的只是“鈉”，而“鈉”可以從很多食物中獲取，不一定非要吃鹽。關鍵是寶寶吃鹽會給腎臟造成負擔，不利於寶寶健康。等寶寶一歲後，腎功能發育完善了，才可以吃鹽。
4、一歲前不要吃海鮮
海鮮是很多人喜歡的食物，因此很多父母也想讓寶寶早點品嚐下海鮮的美味。但是要知道，寶寶和成人的體質不同，成人能吃的東西寶寶卻不一定能吃，比如海鮮如果給一歲內的寶寶食用，很容易導致寶寶過敏，這就得不償失了。
5、兩歲前不要吃冷飲
夏天吃個冷飲真是感覺非常爽的事，有的家長看到寶寶熱就想讓吃個冷飲，涼快涼快。其實這是害了寶寶，兩歲前的寶寶腸胃尚未完全發育，吃冷飲會引起胃痛或腹痛，還容易誘發上呼吸道感染，對寶寶健康造成不利影響。即使寶寶兩歲後可以吃冷飲了，也不要一次吃太多，進食也不要太快，在飯前、飯後以及運動完出汗多時都不要吃冷飲。
6、兩歲前不要喝純奶
兩歲前的寶寶體內消化酶分泌較少或者活性較低，很難消化牛奶或豆奶等純奶，一旦食用純奶後，會導致寶寶消化不良，出現嘔吐、腹瀉、腹脹的現象。
7、三歲前不要吃蜜餞
首先蜜餞的含糖量太過，寶寶吃多了會導致齲齒，還會引發肥胖。更重要的是，蜜餞容易嗆到寶寶的氣管裡，造成意外。所以為了寶寶的安全，不要把蜜餞給三歲以下的寶寶吃。
8、三歲前不要吃芒果、菠蘿
三歲前的寶寶對很多食物會有過敏反應，像芒果、菠蘿、奇異果這類水果，雖然成人感覺很好吃，但寶寶吃了則可能會過敏。吃芒果，可能會引發口唇部接觸性皮炎；吃菠蘿，可能引起皮膚瘙癢，口舌麻木等現象；吃奇異果，則因為難以完全消化引發過敏。
9、三歲前不要吃巧克力
巧克力主要是能量高，其營養成分並不適合嬰幼兒的發育需要，所以在寶寶三歲前不要吃巧克力。到了三歲後家長可以給寶寶買些巧克力，但要看下成分表，選購那些可可純度高的巧克力，而且每天最多吃一塊，不超過50克。
10、三歲前不要喝茶
喝茶會干擾人體對蛋白質以及鈣、鐵、鋅的吸收，影響寶寶的生長髮育，而且茶葉裡含有的咖啡因，可能會誘發寶寶出現小兒多動症。所以大人自己品茶就可以了，別讓寶寶也跟著你喝。
上面這些食品雖然都是好東西，但對於年齡還小的寶寶來說則可能會危害健康，家長可不要根據自己的喜好去讓寶寶吃這些東西，等寶寶長大了，就可以享受這些美味了。
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