當你飽受各種煩惱和困擾，整個人的精神都緊張不安的時候，是否應該大膽地告訴自己，你完全可以憑藉自己的意志力，來改變你的心境。實用心理學家告訴我們，行動似乎是隨著感覺而來的，可事實上，行動和感覺是同時發生的，我們不應該只憑下定決心就能改變我們的感覺，可是我們可以改變我們的行為，而當我們改變行為的時候，就會自然而然地改變我們的感覺。
如果你感到不快樂，那麼能找到快樂的惟一的方法，就是振作起來，使你的行動和言詞好像已經感到快樂的樣子。這種簡單的辦法是不是有效呢？你不妨親自試一試：在你的臉上露出開心的笑容，挺起胸膛，做一個深呼吸，然後唱一首小曲，很快你就會發現，當你能夠用行動顯示出你的快樂時，根本就不會再憂慮和頹喪了。它能在我們生活中創造奇蹟。
當一個人改變對事物和其他人的看法時，你會發現，事物和其他人對你來說將會發生改變，要是一個人把他的思想朝著光明的一面，他就會很驚訝地發現，他的生活由此會受到巨大的影響，一個人所能得到的，正是他自己思想的直接結果，只有具備了奮發向上的思想之後，一個人才能振奮，充滿慾望，不論結果如何。如果他不能振作他的思想，他永遠只能陷入衰弱和愁苦之中。不論何時，我們總要想著：只需控制我自己的行為，就能夠控制我們的反應。通常，我們只要把受苦者的內心感覺由悲哀轉變成奮鬥，就可以把我們所謂的大部分邪惡轉變為有所脾益的東西——正能量、正氣。
讓我們為生活而奮鬥，為快樂而奮鬥吧！大部人只要下定決心，都能很快樂，因為快樂是來自人的內心，而不是來自於外界。
一。接受一切，才能適應一切
二。愛惜自己的身體，多運動，不損傷身體，照顧好自己
三。加強自己的思想，絕不做一個胡思亂想的人，看一些有用的需要思考的書。
四。對任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓別人，注意言談舉此和外表形象，做一個受人歡迎的人
五。只為今天。制定計劃，每小時該做些什麼，只為如何過好今天
六。給自己安靜的時間，讓自己輕鬆下來，想到我的生命充滿希望，我要去欣賞一切美，去愛一切
人只要有了快樂的思想和行為，你才會感受到快樂，思想的運用和思想的本身，就能把地獄改變為天堂，也能把天堂改變為地獄，我們內心的平靜和我們從生活中所得到的快樂，並不取決於我們在哪裡，或我們有什麼，或我們是什麼人，而只取決於我們的心境如何，就像有些聾啞人及盲人卻宣稱：‘’我發現生命是這樣的美好‘’。除了你自己，沒有任何東西可以給你帶來平靜，我們的內心也需要‘’環保‘’，我們的心田也需要‘’綠水青山‘’。
‘’
閱讀更多 藍天白雲大海花叢 的文章
