如果你對美還有追求，那麼你的生活就差不到哪裡去，你若始終保持對美的探索態度，那麼它不僅可以改變你的精神層次，一定還有你的外在氣質
愛美的朋友們一直都做這抗衰老的工作，比如，做美容，整容，減肥等，這些都是方法，但隨著歲月的流逝和年齡的增長，還有疾病，和平時的不良生活習慣，都會讓衰老提前來到。
粗糙的肌膚，在十七八歲的時候，肌膚彈性纖維特別的好，真是彈指及破的感覺，隨著工作的環境，和電子產品的接觸，還有頻繁的沒規律的習慣，給肌膚帶來很大壓力，造成黑眼圈肌膚髮黃，鬆弛等，如果不加一重視，身體超負荷工作，整體機能就會走向衰老，及時你很年輕。
衰老還表現在隨意飲食，想吃啥就吃啥，想躺著吃就不坐著吃，很紊亂的自身管理，有次才會有血脂稠，各種疾病找上門，這也是引起女性過早衰的願意之一。
在看看自己積累在腸道內的糞便，不能及時排除，讓腸道二次吸收和汙染，還有朋友上廁所大便的時候說還刺激眼睛，就可想腸道毒素的嚴重性，皮膚粗糙，面色暗黃面部地圖暗瘡等，還有嚴重的疾病等。
好多種的問題，也列舉不完，今天就推薦幾種食療的物質，讓大家早知道早注意。
常說一天三個棗，保你永不老，因為紅棗裡含有各種營養成分，蛋白質，鈣磷鐵鎂等，所以可以選擇煲湯，熬粥等自己看情況搭配去吃。
黑芝麻裡的VE,可是很牛的維生素，能抗氧化，還可以保護血管，潤腸通便，保護肝臟太多的功效了，因為單吃黑芝麻有點太乾燥，可以配點白芝麻，在鍋裡炒一下，裝到器皿裡，隨時吃點，特別的好吃。多種吃法，自己決定
今天就先分享這些吧！希望能堅持下去，才會有不一樣的結果。
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