（圖片選自花瓣網）
【一】
每當我和別人說“我其實是一個內向的人”，很多人都會哈哈大笑，說“你別開玩笑了！你要是一個內向的人，就沒有人敢外向了”，因為他們看到的我，是在公共場合還蠻喜歡說話的我，是面對學生能談笑自如的人，是在眾人面前可以激情演講的我……
所以這樣的我，怎麼可能是內向的呢？
其實外向和內向的區別並不在於是否健談、活潑、開朗，而在於他們獲取心理能量的來源不同。
外向的人傾向於從他人身上獲取能量，歡樂熱鬧的氛圍、相談甚歡的溝通，都可以讓外向的人感受到能量。
而內向的人更多的是自我供養，他傾向於從獨處的環境中自我療愈，能夠在自己構建的獨處環境中獲得安全感，自己開導自己，從而恢復狀態，自動補血，而不需要藉助外部的力量。
所以，內向的人更願意獨處，而外向的人則喜歡與眾人相處。
而我就是那個喜歡獨處的人，自個兒看書，自個兒寫東西，自己和自己玩，還感覺蠻快樂。
所以說我是一個內向的人。
當然，我今天要說的重點並不是分辨誰內向誰外向，而是想延伸出一個話題——不同性格的人應該如何交朋友，如何和朋友相處，如何管理好自己的朋友圈，各自又應該有什麼樣的注意事項。
我覺得這個問題蠻重要的，如果處理不好，會特別影響生活，我身邊就有人碰到這樣的問題，也是我為什麼寫這篇文章的原因。
【二】
先從外向的人開始。
我們剛才說，外向的人需要從他人身上獲取能量，所以外向的人表現得更需要朋友，他需要和他人交流，和他人玩。
所以，你讓他獨自呆一天沒問題，但你讓他獨自呆一個星期，他可能會“瘋掉”，我那位朋友就是這樣的。
但是成年人的世界裡，尤其是現代社會，有各自的生活各自的忙，有多少人，正好在那個時間、那個地點，願意陪伴你、傾聽你，願意接納你、安放你，而不太影響自己的生活呢。
這就需要你有良好的朋友圈，而這個良好的朋友圈又需要你善於甄選、識別和管理。
第一、儘量交性格相近的朋友，尤其是密友和另一半（人們常常忘了，維繫婚姻關係的根本不在於愛，而在於兩個人的友誼之光）。
一般來說，你是什麼樣的人，就會吸引什麼樣的人。
但如果一個外向的人，交的密友和另一半恰恰是內向的人，那就需要這個外向的人有較高的人際交往技巧，把握好親密和分離的度，尤其是親密的度。
如果處理不好，就會讓對方感覺到窒息，感覺到關係的維護成本太高，因為內向的人需要的更多是分離，而不是親密。
第二、朋友需要分層管理。
朋友和朋友也是不一樣的，有些是用來交心談心的，有些是用來一起吃飯逛街的，還有些僅僅是可以聊聊娛樂八卦的，把每一個人放在你人際關係圈層的不同環上，然後在不同的環上，你外放給予的和渴求得到的要不一樣，要懂得一定的取捨和平衡。
不要只有推心置腹的朋友，因為你的需求不僅僅是靈魂碰撞，還有娛樂八卦。
也不要只有娛樂八卦的朋友，同樣你的需求不僅僅是娛樂八卦，還有安放心靈。
不要對推心置腹的朋友敷衍散漫，也不要待娛樂八卦的朋友掏心掏肺。
不要期待推心置腹的朋友能經常陪你吃飯逛街，也不要渴求娛樂八卦的朋友能讀懂你的心。
第三、定期清理、學會拒絕。
遇到不合適的朋友，不管是處於哪一個環上的，要及時把他們清理掉。
比如需要耗費你大量時間、精力的朋友，比如和你三觀越來越不一致的朋友，比如完全沒有界限的朋友，比如經常指責你生活方式的朋友，比如總是讓你心情非常不好的朋友，等等。
要學會拒絕，要把他們從你身邊即使清理掉。
記住，凡是讓你變得虛弱的、狹隘的，都不是合適的朋友。
第四、給時間一點耐心。
這一點主要是針對密友來說的。
我們常說，人生得一知己足矣。
但最懂你的朋友往往是可遇不可求的，如果有幸遇到，那麼在最開始相處的時候，就不要過於奢望進入深層關係，給時間一點耐心，如果那個人屬於你，他總會回到你身邊。
【三】
現在說內向的人。
內向的人喜歡獨處，但不代表他們不需要朋友，因為他們也需要獲得自我認同。
上面談的四點也適用內向的人。
但部分內向的人還很容易碰到另外兩個問題。
第一，討厭社交，甚至有社交恐懼症。
部分內向的人不太喜歡熱鬧的場合，這很正常，但不要急著去對抗，也不要過於否定自己，甚至想著去改變自己。
內向的人是沒法變成外向的人的。
你只需要把它當成是一份工作，一個場合去應對，應對完之後，你就可以回到自己的世界裡去了。
第二，感覺自己不需要朋友。
內心的人因為喜歡獨處，不會表現得像外向的人那樣渴求朋友，但還是應該有自己固定的小密圈或者小眾朋友圈。
因為這是一個深入更高層面的交往方式，可以讓你的人際交往質量變得更加高級、純粹和乾淨，可以讓你把珍貴的話題、情緒、邏輯，以及收穫的驚喜，分享給他們，從而獲得更多的自我認同。
【四】
最後，不論是外向的人還是內向的人，都要明白，這世界上沒有人能百分之百的理解你，無論是知心朋友、親密愛人，還是你父母，沒有人能知道你靈魂深處在想什麼。
周國平說過：愛，可以讓你不寂寞，但是卻無法讓你不孤獨。即使是最親密的愛情，最貼心的愛人，不能，也不應該替代你自己。很多時候，我們需要和自己內心對話，不要把這個責任強加到愛人身上。
這多樣適用於友情朋友和親情父母。
所以，每個人都要學會自我獨處和自我安放，尤其是外向的人，一定要處理好親密和分離的關係，在親密上要適當節制，要懂得適度的分離。
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