宣美這身材簡直絕了,「管住嘴邁開腿」你也可以有!

李宣美又因為身材上熱搜了,在舞臺上表演的她給觀眾們來了個“溼身誘惑”,凹凸有致的線條、白皙的肌膚和溼發美顏無一不給人視覺暴擊。

宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!

穿著牛仔短褲和Gucci泳衣的她在“水中”表演,除了洗腦的歌舞之外那惹火的身材尤為吸睛,而且身邊伴舞的小哥哥小姐姐們也是一個個的“充滿誘惑”。

宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!
宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!

膚白貌美的她雖然身高只有166,但那雙“兩米大長腿”讓她有了南韓第一腿精的稱號!正因為有著魔鬼身材,她的每一套舞臺造型、私服造型都能有著非常完美的樣子。

宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!
宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!

既然有了好身材那怎麼可能不秀出來呢~所以短褲、裙裝是出鏡率較高的單品,而大家都在羨慕的同時有沒有想過把自己的身材變成這樣呢?有網友為了激勵自己更是喊出了:“管住嘴邁開腿,明天你是李宣美”的口號!

宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!

想要同款身材我們首先要管住嘴!什麼高熱量高脂肪的東西就別吃了,給自己定製一份低脂健康食譜堅持下去,蔬菜沙拉給你慢慢的維生素和身體所需營養,蔬菜搭配肉類、雞蛋食用同樣是美味又健康的。

宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!

一些水果可以幫助你的減肥成效更加迅速,比如:莓類、蘋果、橘子、牛油果......想讓效果更快更好那你最好趕緊把這些加入到瘦身食譜中。

宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!

沒有大長腿那也不能讓自己有“大象腿”啊!胖瘦勻稱有著線條美的腿是滿分,那麼這鍛鍊腿部的運動得趕緊get起來,每個動作10次、每天做2—3組讓你告別大象腿、肌肉腿等,方然還可以給你塑造出很好的小翹臀。

宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!
宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!

每天堅持做運動,明星、模特們擁有的細、直還性感的“兩米大長腿”你也可以擁有。


分享到:


相關文章: