文|淘媽
隨著二胎政策的開放，很多媽媽都成功懷上了二胎，對於整個家庭來講這都是一件值得高興的事情。雖然我們說高齡孕婦會面臨很多的風險，但是在生活中很多二胎媽媽都超過了35歲。對於這些高齡孕婦來講，孕期做到這4點的話，整個孕期過得就會順利很多，也更安全一些。
1. 補充葉酸
正常情況下，我們建議女性在備孕期（懷孕前的3個月）就開始補充葉酸，然後在懷孕後的前3個月繼續補充。對於二胎媽媽來講，一般要二胎都是有所準備的，所以在備孕期就補充葉酸。葉酸是人體不可或缺的一種營養元素，它可以預防胎兒出現先天性神經缺陷，還有去胎毒的功效。有些孕婦可能覺得懷頭胎的時候沒有補充也沒事，所以二胎也不重視。這種錯誤的觀念可不要有，高齡孕婦的身體本身就不如從前，所以還是應該重視。
2. 調整心態
可能正是因為女性都聽過高齡孕婦面臨的風險較多，所以在高齡懷孕之後，就變得特別敏感，生怕自己和胎兒出現什麼異常情況。事實上，孕婦越是焦慮的話，反而越不利於胎兒的發育。希望各位高齡孕婦都能學會調整心態，不要太過擔憂，畢竟有過一次生育的經歷。在孕期把該做的都做了，該注意的都注意到的話，胎兒也會正常發育的。
3. 飲食需注意
孕期的飲食是很有講究的，因為很多食物都可能給孕婦和胎兒帶來不好的影響，對於高齡孕婦來講更是如此。畢竟年齡較大了，身體的代謝也不如從前，所以更要注意。孕期儘量不要吃辛辣刺激的食物，以清淡為主。而且要吃些有營養且容易消化的食物，這樣才能滿足胎兒的發育需求。
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4. 按時產檢
現在越來越多的孕婦開始重視產檢的重要性，對於高齡孕婦來講，更應該要按時產檢。因為孕婦在孕期出現妊娠高血壓、妊娠高血壓等病症的幾率更大，而這些對孕婦的健康和胎兒的發育都會有影響。還有唐氏篩查，孕婦一定要去做。如果發現什麼異常的話可以及時的採取相應的措施，不至於等孩子出生後才後悔。
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