昨晚，梅西救贖，神兵絕殺，阿根廷死裡逃生無數，球迷幸福落淚……2018年世界盃小組賽昨晚最後一輪阿根廷2-1擊敗尼日利亞，晉級16強，球王馬拉多納在現場全程觀看了這場比賽，他時而慶祝，時而祈禱，經過喜怒哀樂的這一番折騰，老馬的身體有些吃不消了，在看臺上一度暈倒，需要人攙扶著才能慢慢走出球場……
2018 WORLD FOOTBALL CUP
隨著竟賽激烈程度的增加，精彩的比賽場面會直接引發球迷們的激動情緒，甚至出現難以控制的對身體造成傷害的心血管事件發生。
球迷中以青中年人佔比為多，白天上班，晚上又熬夜看球，情緒興奮、激動，導致有些人出現了血壓升高或有些人原先用藥物控制較好的血壓出現了波動，更甚者導致了心肌梗塞、卒中的發生。
指導專家
出診時間：週一普通門診
週四、週六上午專家門診
舒張壓升高的危險性
中青年人高血壓多以舒張壓升高為主，也就是人們常說的“低壓”升高，舒張壓超過了90mmHg。
由於現代社會工作、生活方式改變，中青年人往往因為工作、生活節奏快、壓力大、情緖緊張、缺乏體力活動等外部因素引起交感神經過度激活，導致血壓升高，中青年人群高血壓的患病率上升已十分明顯，並且以舒張壓升高更明顯。
舒張壓升高時的臨床症狀往往不是很明顯，容易被忽視，多數為體檢時發現血壓升高了，因身體沒有什麼不舒服的感覺，也就不願意治療。舒張壓升高與收縮壓升高均可能導致心、肝、腎及血管損害，舒張壓升高是腦出血的危險因素之一，因而中青年有效防止血壓升高或高血壓患者控制舒張壓與控制收縮壓同樣重要。
引起舒張壓升高的原因
長期精神緊張
隨著社會的飛速發展，工作壓力增大，長時間工作是很平常的事情，並且社交活動的增多和應酬的頻繁，導致了長期的精神緊張，心率加快。加上人們在努力拼搏的同時，忽視了健康的重要性，從而導致中青年人高血壓發生率逐年上升。
飲食結構的改變
由於飲食結構、飲食習慣的改變，長時間加班，晚上宵夜，過食大量的肥甘厚味，或香辣鹹甜食品，導致血液裡的油膩增多，血管外周阻力增加，從而導致舒張壓升高；
代謝障礙
我們在臨床上發現，79.6%的中青年高血壓患者存在肥胖、血脂紊亂、血糖升高、高尿酸血癥等症狀，這表明中青年高血壓不是單純的血液動力學異常，而是一種綜合徵，而高血壓只是冰山一角。曾治療一高血壓患者，男，26歲，肥胖。因體檢發現血壓升高就診。體檢結果提示：BP；130/100mmHG、尿酸升高、三脂升高、肝臟B超：脂肪肝。診斷為高血壓病2級，臨床上這樣的病例很多。
遺傳因素
近年來的研究發現遺傳與高血壓也有密切關係，發現中青年初發單純舒張壓升高的患者與家族性相關，國外研究也表明，家庭中有高血壓病患者，其後代患病率為32.4%，而無高血壓病患者的家庭，其後代患病率僅為9.3%。
三招預防舒張壓升高
保持良好的生活方式
①看球時調控和駕馭好自己的情緒，控制情緒的過度興奮和沮喪，降低交感神經興奮性，血壓可保持平穩；
②做到生活規律，保證睡眠質量。把握不熬夜看球，不影響工作的原則，有利於“生物鐘”的正常運轉，血壓也可相對平穩；
③飲食清淡，少油膩。夜晚看球后不宵夜，少菸酒，煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的危險，酒還能影響抗高血壓藥物的治療效果。多吃富含維生素C、鉀、鈣的蔬菜瓜果，有利於降低血壓，保護心血管健康。
④適度運動。世界盃足球賽期間也要安排時間進行適度的有氧運動，如跑步、游泳、打羽毛球等等，可以幫助調整植物神經功能，降低交感神經系統興奮性，有利於血壓下降。
在醫生的指導下，堅持藥物治療，並根據不同的年齡及合併症，選擇不同的降壓藥，保持血壓能維持在正常水平，不要輕易減藥、停藥。
中醫治病的原則是辨證施治，按照個人的不同臨床表現處方用藥。
比如中青年人舒張性高血壓臨床多辯證或為肝陽上亢、或肝鬱氣滯、或肝鬱脾虛或心肝火旺，與心脾肝臟的功能失調有關係；
如中青年人因工作原因，經常晚睡或熬夜，日久睡覺時難於入睡、夢多或早醒，導致白天精神疲憊、四肢無力、食慾減退，在臨床上常用具有疏理肝氣、健脾補氣、養心安神或滋養心神作用的中藥來治療，改變睡眠質量，有助於血壓降低。
除了用藥物治療外，也建議大家平時在家用中藥藥膳來調理，可以起到補脾、安神、養心的作用。下面介紹幾款食療方：
（1）益氣安神湯：黨參50克、麥冬10克、百合20克，瘦肉50克，取姜蔥適量煲湯，一週2次，有益氣安神的作用。
（2）降壓祛脂湯：荷葉5克、白扁豆20克、鵪鶉50克，取姜蔥適量，煲湯200ml，一週2次。有降壓祛脂的作用。
（3）清火降壓湯：夏枯草10克、瘦肉50克， 取姜蔥適量，煲湯200ml，一週2次。有清火降壓的作用。
（4）疏肝理氣湯：香附10克、黃豆20克、瘦肉50克，取姜蔥適量，煲湯200ml。每週2—3次，有調肝氣，健脾胃的作用。用於腹脹、噯氣、喜嘆息之人。
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