平時我們哪裡癢了，撓一撓就好，可是有些“癢”怎麼撓都不管用，越癢越著急上火，那是怎麼回事？
別大意，“癢”的背後，可能還藏著“病”！
01
身體這4種“癢”
你是哪一種？
長期皮膚瘙癢的原因，可以大致分為4種情況。
1
缺水
皮膚長期缺少水分，就會皸裂起皮，皮屑也比較多，會引起局部瘙癢。
不愛喝水、乾性皮膚或者乾燥氣候，都有可能是這種“癢”的誘因，只要注意補水保溼、改善膚質，就能有效止癢，不再復發。
2
皮膚退化
隨著年齡增長，皮膚的彈性漸漸消失，代謝能力、癒合能力都在下降，很容易出現萎縮、乾裂、瘙癢的情況。
這是一種正常的皮膚“老齡化”，可以選擇多吃一些護膚、補水、抗氧化的蔬菜和水果，延緩皮膚衰老。
3
皮膚病
一些慢性的皮膚病常見的症狀之一就是皮膚瘙癢，比如慢性蕁麻疹、溼疹、牛皮癬等皮膚病。
這種發癢症狀可能會反覆發作，難以根治，必須要用有針對性的藥膏止癢，如果用手去撓，很容易感染，加重病情。
4
疾病徵兆
很多身體內部的病變，甚至是腫瘤，在早期會有發癢症狀，如果找不準病因，不僅無法止癢，還會延誤治療。
所以如果出現症狀不明顯的皮膚瘙癢，一定要儘快就診，找出病因及時治療。
02
身體發癢別大意
當心藏著4種病
既然“癢癢”也有可能預示著身體疾病，那麼有哪些“癢”需要我們特別注意呢？
1
發癢、流涕
如果皮膚突然出現發紅發癢，還伴隨著打噴嚏、流鼻涕，甚至是頭痛、發熱等症狀，很有可能是出現了過敏。
過敏的程度因人而異，嚴重時還會引發高燒、休克、昏迷和呼吸困難等，千萬不要只當作是普通感冒。
有過敏經歷的人，應該注意遠離過敏源，尤其是在過敏高發季節，要做好防護措施。
還要儘量隨身攜帶治療過敏的藥物，一旦情況不對，及時服藥緩解。
2
發癢、發黃
如果不僅感覺到全身發癢，皮膚、眼睛、尿液等還呈現出不正常的黃色，有可能是患上肝膽疾病的表現。
有研究顯示，大約有40%~60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現的時候就會出現皮膚瘙癢。
3
發癢、有異味
皮膚髮癢，同時身體還有異味，有可能是腎臟功能出了問題。
腎臟不健康，皮膚的水分、油脂分泌就會失衡，腎臟無法排出的廢棄物質，還會滲透到皮膚裡。
皮膚受到刺激，不僅會瘙癢難耐、膚色變深、乾燥無光，還可能會有尿味或腥味等異味。
4
發癢、破潰不愈
如果渾身發癢，不僅撓了沒有用，還很容易把皮膚撓破，傷口很久不癒合，一定要馬上檢查自己的血糖指標。
這是因為，約有10%的早期糖尿病患者會出現全身性或局部性的皮膚瘙癢。
而且糖尿病人的皮膚自愈能力很差，傷口很容易破潰感染，遷延不愈。如果已確診的糖尿病人出現皮膚髮癢等症，更要密切關注血糖。
03
止癢全方位
要養膚不要“癢”膚
據心理調查發現，癢是比疼痛更令人難以忍受的感覺。特別是某些疾病帶來的皮膚瘙癢症狀，又不可以撓，實在是個大麻煩。
怎樣止癢呢？除了遵照醫囑用藥物治療以外，我們還可以養成一些好的生活習慣，來止癢護膚。
1
貼身衣物要選好
選擇合適的貼身衣物，對保護皮膚十分重要。
首先我們要熟知衣物的質量標準。在購買時仔細分辨用料、安全級別和合格證，只有B級以上的衣物才可以貼身穿著。
其次，棉質的材料最為柔軟親膚，而且輕薄透氣，能夠減少對皮膚的刺激。
最後，儘量選擇淺色、純色的衣服，以免過多的染色劑損害皮膚。
2
清潔衛生要及時
有些皮膚病或瘙癢症狀不能頻繁洗澡，而有些病症又可能對皮膚的清潔要求較高，所以合理安排洗澡時間顯得尤為關鍵。
在這方面，需要根據病情詳細諮詢專業醫師，有哪些注意事項，可能還要配合使用一些藥物。
值得注意的是，洗澡並不等於保溼，如果皮膚缺水，還是需要使用專門的護膚產品。
3
營養護膚更健康
真正的好皮膚是“養”出來的。
平時多吃一些養顏護膚的食物，可以促進皮膚新陳代謝，還能保溼補水，增強皮膚自我調節的能力。
多喝水、多吃蔬菜水果，比如蘆薈、檸檬、黑木耳、胡蘿蔔、紅棗、番茄、豆類等，不吃或少吃辛辣食物，對止癢有輔助治療的效果。
4
及早預防少煩惱
與其等到皮膚出現問題再去治療，其實不如平時就做好保養和預防。
比如，在天氣乾燥的季節，在房間裡養一缸金魚，或者使用加溼器，保持室內溼潤。而在溼熱的季節裡，注意通風和除溼，避免細菌滋生。
還可以運用一些小竅門來預防皮膚病。
比如，用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治溼疹的功效。
或者用薄荷取汁，適量塗抹在發癢部位，也能有效止癢，預防皮膚髮炎、感染。
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