研究人員發現，即使符合心理健康問題（如抑鬱症）的標準，當一個人將自己目前的心理健康狀態評為“積極”時，即便沒有經過治療，也可以預測Ta未來心理健康狀態的良好。
在這項研究中，利哈伊大學的Sirry Alang、明尼蘇達大學的Donna D. McAlpine和布朗大學的Ellen McCreedy使用了醫療支出小組調查的數據，尋找擁有心理健康問題的參與者，並比較其中認為自己有心理問題的人和認為自己沒有心理問題的人之間的差異。
這項研究於本月在《健康與社會行為雜誌》上發表，研究者發現，超過60％的抑鬱症患者或嚴重心理困擾患者認為自己的心理健康狀況良好。
然而，研究結果還顯示，與那些認為自己心理狀況更負面的人相比，那些對自己的心理健康積極評估的人，在接下來一年的生活中不再表現出抑鬱症或嚴重心理障礙，即使是在他們沒有接受心理健康治療的情況下。
“這意味著自我評估心理健康對於存在心理問題的患者具有重要的獨立意義和預測價值。”Alang指出，良好的心理健康不僅僅是指沒有症狀或精神疾病，它還包含應對和適應生活的能力、履行期望的角色、維持有意義的關係，以及保持目標和歸屬感。
“自我評估的心理健康是一個非常強大的構造，如果我們認為它是心理健康的潛在篩選器，它就可以用於臨床實踐。即使面對確實的症狀，心理健康的積極評估也可能會提供關於如何應對症狀的寶貴見解。”
編譯：張槿唐
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