夏天爲什麼要多吃海帶和紫菜


海帶含有豐富鉀,夏天出汗多,體內鉀流失過多,會出現乏力等許多症狀,多吃海帶,及時補充鉀,促進能量代謝,還能促進排毒。

紫菜含有豐富鉀,和海帶一樣,夏天多吃。

白底綠海帶


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