長高點是不少人夢寐以求的事
但長太高是一種什麼體驗？
在樂山，11歲的小宇還在上小學
身高就已經高達2.06米
或成全世界身高最高的小學生
小宇在樂山城區一所小學讀六年級
高個子的他是學校裡的名人
“你要找那個高個子小學生哦？六年級四班的。”學校保安得知記者的來意後，熱情地說，“確實太高了，也重，有一次跟同學轉圈摔倒了，幾個大人才把他扶起來。”
對於小宇遠超常人的身高，家人也曾多次帶他去成都檢查過。“最早去檢查就是三四歲，後來也檢查過幾次。”吳梅告訴記者，最初醫生也懷疑過是巨人症，但是他的生長激素、腦垂體等各項檢查結果又都是正常的。
“可能與遺傳有關，家裡人都很高。” 外婆吳梅介紹說，她的身高有175釐米，小宇外公和小宇媽媽身高都是190多釐米，小宇爸爸身高有180多釐米多，爺爺奶奶身高也都有170多釐米。
孩子的身高
一直都是每個家長都特別關心的問題
孩子個子太高的困擾
也許很多父母無緣體會
但是
很多受了矮個子苦的爸媽
就更不想讓孩子再受這樣的苦
一直都很注意幫孩子補充營養
再！長！高！點！
其實爸媽可以稍微放心
身高不是絕對遺傳的
遺傳佔到60%
後天的運動、飲食、環境……
都會影響到孩子的身高
所以
從小就在孩子的身高上多下功夫
你的孩子未來也可能是個大高個
但是
如果你的孩子身體出現以下這些表現
可能是身高進入瓶頸期了
千萬別傻傻忽視喲
出現性早熟的特徵
男孩性早熟的特徵有：在9歲之前出現第二性徵，如睪丸和陰莖增大、出現陰毛、出現鬍鬚、聲音變粗。身高和體重突然迅速的增加，高出同齡人很多，骨骼快速增長導致骨骺線過早閉合，影響最終的身高。
女孩性早熟的特徵有：在8歲之前出現第二性徵，如乳房發育、出現陰毛、來月經。女孩的身高和體重會出現與上面所述男孩差不多的情況。
導致孩子出現性早熟的原因有：吃含有性激素的食物和藥物，肥胖，化妝品，一些性腺腫瘤、腎上腺疾病，不良生活習慣等，都會導致性早熟。
生長速度下降
孩子每年都有一個身高標準，平均每年都會長高5~6釐米 ，如果家長髮現孩子一年的身高生長低於5釐米了，就說明孩子身高進入了瓶頸期，最好還是帶著孩子去做一次檢查。
孩子的身高是一條向上的曲線，家長要定期幫孩子量身高，可以幫自己的孩子製作一個身高增長表，以便於觀察。
肌肉越來越結實
孩子幹吃不胖的時候，你還不需要過多的擔心，如果孩子長肉比長個快，身體的肌肉越來越結實，變得不符合他年齡的強壯時，你就要上點心了，孩子的身高可能進入瓶頸期了。
家長怎麼做可以讓孩子猛躥一截呢？
營養
要孩子長身體，營養均衡是最重要的。所以，在飲食方面，儘量多樣化，不要由著孩子的性子養成挑食的毛病。
鈣是骨骼生長的基礎，要孩子長個子，補鈣是肯定的。我們平時吃的奶製品、豆製品、骨頭湯、雞蛋、魚、貝殼類等東西，都有補鈣的作用。
而蛋白質也是身體發育的重要營養素，家長們要保證孩子每天有足夠的蛋白質供給：喝牛奶、吃雞蛋，多吃雞、牛羊肉等。同時在長身體過程中，適量的脂肪也是必須的。
除了補鈣和蛋白質，其它微量元素、維生素也不能“缺席”，各式各樣的水果、蔬菜是不能少的。
睡眠
“能睡的孩子會長個”，民間的總結並不全是空穴來風。一般來說，3~6歲的孩子每天保證10~12個鐘的睡眠時間，小學生要有10個鐘的睡眠，而初中生和高中生，最少也要保證有8個鐘頭的優質睡眠時間——其實大人也一樣，但很多人做不到。
要知道，孩子的生長激素分泌是有一定規律的，晚上11~12是生長激素分泌的“高峰期”——但是！只有在深度睡眠的狀態下，生長激素才能高效的發揮作用！所以，10點半前，一定要讓孩子睡覺!
日常注意
1、合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒。
2、生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於125px。
3、注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長髮育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動。
4、保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長髮育。
抓住成長關鍵期
對孩子來說，從出生到青春期（男：0-18歲，女：0-16歲），是最為關鍵的成長期，這個成長期決定了孩子的身體發育（身高、智力、體質）和心理發育，尤其對孩子的身高和智力影響更大，過了成長關鍵期，孩子的身高和智力基本定型，成人後再如何努力也將無濟於事。
全球所有的醫學專家都指出，骨骺線的閉合與否是判定孩子是否還有長高機會的唯一標準。而孩子在青春期發育完全結束之後，骨骺線就會閉合（極少數可延伸到20餘歲），一旦骨骺線閉合，意味著骨齡已經成熟，完全定型，終身停止生長 。
只有抓住孩子成長關鍵期，及時介入，促進孩子的身高和智力發育，才最重要。一旦錯過關鍵期，孩子成年後身高將無法改變。
體育鍛煉促進血液循環，加速新陳代謝，從而促進長骨幹股端軟骨細胞的分裂增殖，對身高的增長很有幫助。在日常生活中，可以多帶寶寶做一些有助於長高的運動：跳躍、籃球、排球、游泳、引體向上等，促進孩子骨骼生長髮育。
總的來說，要想孩子們長高高，就得陪他們多出去走走，多運動，別天天貓在家看電視、打遊戲、玩手機。讓他們吃得好，睡得香，營造溫馨的家庭氛圍，不僅能讓身高蹭蹭地往上長連幸福指數都會長高高的！
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