元宵節又稱“上元節”、“春燈節”，是春節之後的第一個重要節日。歡度佳節，肯定離不開吃，慶祝不同的傳統節日吃的食物也不一樣，元宵節的主角便是元宵或湯圓，寓意著閤家團圓美滿。有著甜甜滋味的湯圓也備受人們的喜愛，可是給孩子吃湯圓，有很多事項需要注意喲！
3歲以下寶寶應慎食
湯圓的表皮大多都是用糯米粉製成的，糯米的一個重要特性就是脹性小，換句話說就是它生的時候和煮熟的時候膨脹的比例是差不多的，因此一不小心就容易吃多。而且如今的湯圓餡料真是應有盡有，花生的、芝麻的、玫瑰的、核桃的……營養成分比較複雜，萬一引發過敏不好判斷過敏原。另外，湯圓裡面還有各種高糖分的餡兒，對寶寶嬌嫩的腸胃是一個不小的挑戰。
3歲以上且消化能力還不錯的寶寶可以嘗試吃一點。因為3歲已經過了容易過敏的年紀，而且寶寶的咀嚼能力、吞嚥能力、消化能力已經有了很大的進步，發生消化不良的風險要小很多。
選擇清湯，水煮是湯圓最健康的做法
水煮湯圓是最簡單的做法，其實也是最健康的吃法。人們在吃水餃、煮麵條後，常有一句話提醒著你“原湯化原食”不要把湯丟掉。其實從營養學角度講，吃湯圓時更是要勿忘“原湯化原食”。糯米粉中含有較多的水溶性維生素，如維生素B1、維生素B2等，這些維生素是對人體健康非常重要的。但是要注意，不要再額外的放糖。
孩子吃湯圓，最好是熱著吃，冷後更難消化
湯圓柔軟，要吃得慢一點，避免燙傷。吃元宵的時候要細細地嚼，一方面湯圓的餡會很燙，一方面也容易吸收消化。吃完湯圓、元宵一定要記得喝湯，原湯化原食。
給孩子適當補充點媽咪愛益生菌
我們都清楚，腸胃直接影響著人體的食慾和消化。這個時候家長給寶寶添加媽咪愛益生菌可增強腸胃蠕動，加強腸道功能，服用媽咪愛益生菌後，可產生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物質，從而促進消化功能，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草桿菌菌體自身還能合成α-澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類，在消化道中與體內的消化酶類一同發揮作用，可有效促進寶寶消化。所以，給孩子食用元宵後，來點媽咪愛，可有效避免孩子消化不良的產生。
如果真的想給寶寶吃湯圓的話，記得要把湯圓切成幾小塊食用，讓孩子慢慢咬吃，不要太急或太快，不要讓寶寶邊玩邊吃。總之，家長們在寶寶吃湯圓時，需要“多個心眼”。
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