大暑
七月節
7月23日
何以銷煩暑，端居一院中。
眼前無長物，窗下有清風。
熱散由心靜，涼生為室空。
此時身自得，難更與人同。
——白居易《銷夏》
二十四節氣之大暑時節，恰似一位來勢洶洶的侵略者，一手攜著高溫，一手握著暴雨，肆虐著大地。七月的天氣是悶熱的，絲絲熱氣縈繞四周，痴痴地貪戀著你身體的每一寸肌膚，久久不能散去。
夏季最熱時，大家以各種方式乘涼避暑，“浮甘瓜於清泉，沉朱李於寒水”，於星斗滿天之夜作“感涼會”，都是盛夏樂趣。而午後盼風雨欲來，迎大雨滂沱，山晚聽輕雷斷雨，亦別有一番清涼詩意。
何為大暑
大暑，中國農曆二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季的最後一個節氣。
《通緯·孝經援神契》：“小暑後十五日鬥指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初後為小，望後為大也。”
大暑三候
一候，腐草為螢
古人認為，螢火蟲乃腐草所變，螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的詩意之蟲，輕羅小扇撲流螢，螢火蟲嫋嫋神秘在靜夜裡穿梭時，其實涼爽的秋已經不遠了。
二候，土潤溽暑
後五日“土潤溽暑”，溽是溼，溼氣濃重，蒸鬱而令人難耐。
三候，大雨時行
再五日“大雨時行”，因溼氣積聚而招致大雨滂沱，而大雨時行以退暑，最熱時秋即攜大雨來臨。
大暑飲食
綠豆
中醫上說：“綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據《本草綱目》記載綠豆：”厚腸胃、作枕、明目、治頭風頭痛、除吐逆、治痘毒、利腫脹“。
冬瓜
中醫認為，冬瓜味甘、微寒、無毒，有清熱毒、利小便、止渴除煩、祛溼解暑的功效，是一種解熱利尿比較理想的日常食物。連皮一起煮湯，效果更明顯。
苦瓜
苦瓜性平、味苦甘，能清熱、消暑、生津、清心、明目。傳統醫學認為，苦瓜生則性寒，熟則性溫。
大暑習俗
送“大暑船”
送“大暑船”活動在浙江台州沿海已有幾百年的歷史。“大暑船”船內載各種祭品，漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進，鼓號喧天，鞭炮齊鳴，街道兩旁站滿祈福人群。“大暑船”最終被運送至碼頭，拉出漁港，在大海上點燃，任其沉浮，以此祝福人們五穀豐登，生活安康。
喝暑羊
山東不少地區有在大暑到來這一天“喝暑羊”（即喝羊肉湯）的習俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當地的羊肉湯館“喝暑羊”。
鬥蟋蟀
大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節，中國有些地區的人們茶餘飯後有以鬥蟋蟀為樂的風俗。
吃仙草
廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草是重要的藥食兩用植物資源。由於其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬乾後可以做成燒仙草，是一種消暑的甜品。
苦夏，苦夏，究竟如何度夏，方獲一片悠然，全看心境……大暑將至，大家注意防暑哦！
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