相信很多寶馬寶爸們都有過這種經歷——寶寶的睡覺作息時間日夜顛倒，白天呼呼大睡，晚上經歷旺盛。並且寶寶很難哄，別人家的小孩都是到點了就想睡，但是自己的小孩總是非要玩到精疲力盡才會有睡的慾望。
那麼，如果正確的哄寶寶睡覺呢？
小傢伙在剛出宮的頭幾個月，想要哄睡他們還是比較容易的，這也是寶媽們後來慶幸有哺乳這種行為的原因。所以"奶睡"也是這一階段哄睡的關鍵，雖然寶媽這樣會比較辛苦一些，因為要彎著腰部及時分鐘，但小傢伙最後都能較安心地睡著，所以還是蠻心慰的。
但斷奶之後，才是噩夢的起源，寶媽幾乎每晚都要抱著小傢伙"搖晃睡"，也就是將小傢伙抱在手裡，然後不停歇地搖晃，有時候想要小傢伙睡著，可能都要等上個把小時。所以很多寶媽的手臂在那一時期壯了不少，但留下腰部勞損這一病症的也不少。
"搖晃睡"過後才是最痛苦的階段，因為這階段小傢伙就像有著無窮的動力，有時候到了凌晨都還不睡覺，那這一階段怎麼解決呢？
01
規律作息
大人熬夜成習慣之後，讓他們早點睡也睡不著。所以，孩子也是這樣的，如果他們的生物鐘形成在夜間較晚的時間，那麼早入睡就成了件難事。因此，初始階段就要給小傢伙定個固定的入睡時間，這樣等他們形成固定生物鐘以後便好哄睡了。
02
固定的睡前程序
如果想讓孩子10點就睡覺，那麼寶媽們就需要從9點開始就把小傢伙帶回房間，只會便是進程每日流程階段，如：喝牛奶、洗漱、燈光暗化、上床、講故事等等，這樣小傢伙等習慣以後便自然而然的有種程序感，所以程序結束以後，他們就知道該睡覺了。
03
抓住時機
其實小傢伙在想要睡覺之前是有一定的信號，比如哈欠、揉眼、伸懶腰等等，這些時機哄睡最容易，趕緊抱著小傢伙去房間。如果錯過了這些點，那想要入睡可就困難了。
所以，哄睡其實並不難，還得看寶媽們運用什麼樣的哄睡法。當然，不論什麼方法，都要結合小傢伙的具體情況哦。
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