寶寶不好好吃飯，
家長不要一味的抱怨，
相反應該檢查自己有沒有哪裡做得不夠好。
不良餵養行為一：飲食單調，很少換花樣
曾有朋友告訴我說，她家寶寶最近胃口沒以前好了。仔細一問原來她每天中午為寶寶安排番茄炒雞蛋拌飯，已經連續吃了3個月。天啊！可憐寶寶小，還不會說話，要是他能用語言表達，真不知道會是怎樣的“血淚控訴”呢。
不良餵養行為二：擔心寶寶吃不飽，頻繁給零食
有些家長擔心寶寶餓著，總想著塞零食給他。人在什麼時候吃飯最香？當然是餓的時候，而飽的時候，即使是美味佳餚也喪失了吸引力。有些寶寶可能根本就沒體會過“餓”的滋味。沒餓過，哪能體會食物的美味呢。
不良餵養行為三：拿玩具哄騙吃飯，追著喂
有的家庭喂寶寶吃飯就像打仗一樣，忙得不可開交，一個家長哄，另一個家長追著寶寶到處跑。寶寶的注意力很容易被分散，吃飯時玩玩具、看電視等做法都會降低寶寶對食物的注意力。
建議家長在寶寶吃飯前就關掉電視，收好玩具，創造良好的進餐環境。
不良餵養行為四：過度關注，過度焦慮
試想你在吃東西的時候一大群人圍著你，你吃任何一口都有人評頭論足，這種被圍觀的感覺可不太好。從開始添加輔食起，就應該有意識的安排寶寶和大人同桌吃飯。
1歲後三餐儘量和家人同步，而不是讓寶寶單獨吃，營造溫馨舒適的進餐氛圍。
不良餵養行為五：教條地拿寶寶的食量和書本比
記得曾有位媽媽非常焦慮地問我，平時寶寶每頓都喝200ml奶，近幾天有兩頓只喝了180ml，是不是哪裡出了問題？還有家長問，書上建議每天加穀物40g，蔬菜豆類20g，水果20g，需不需要買臺電子秤，稱好後再給寶寶吃？
其實任何書本推薦的進食量都只是大致參考。不同孩子的進食量差別往往非常大，即使同一寶寶的胃口也時常波動，所以家長不要太過於關心每一頓的進食量，而更應該關注餵養的結果，也就是寶寶體重和身高的增長速度。
不良餵養行為六：恐嚇、威脅、強迫孩子多吃
一次小培媽媽在餐廳吃飯，看到一位爸爸端著碗給2歲左右的女兒餵飯。孩子把飯含在嘴裡不咽。爸爸發現後啪地一巴掌就打下去。小女孩大哭，一下子被飯粒嗆到了，咳得滿臉通紅。用“打”來強迫孩子吃飯多危險啊！
當寶寶吃飽後，如果家長還反覆的督促她多吃一些，就會讓吃飯變成一種掙扎，美食給人帶來的愉快感就全被磨滅了。
當吃飯變成一種毫無樂趣的事，正常的食慾也會被破壞，甚至會影響到寶寶的營養狀況和親子關係。
不良餵養行為七：不敢放手讓寶寶自己吃
寶寶多大才能自己吃飯，很大程度上取決於父母什麼時候給寶寶學習吃飯的機會。
多數寶寶到9～12個月大的時候都會表現出自己動手吃飯的願望，比如餵食時會從父母手裡搶勺子。
這時寶寶雙手活動協調能力有限，即使他很努力，仍舊會把食物撒得到處都是。不過不要緊，經過半年至1年的鍛鍊，寶寶就可以吃得很好了。請放手給寶寶自己動手吃飯的機會吧。
家長不要因為難以容忍飯菜撒出來就給寶寶餵飯，剝奪寶寶鍛鍊學習的機會。
不想弄得太髒亂？小培媽媽建議將食物分成幾份，每次只給寶寶一份，吃完再添，並在寶寶的餐椅下面鋪上一大張報紙，這樣收拾餐桌就會相對容易。
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