身邊的朋友和我的來訪者都問過我一個很類似的問題：
- 我太容易被追到是不是很不好？
- 這樣他會不會覺得我沒價值？
- 他會不會覺得別人也能這麼輕鬆的追到我？
- 他會不會太容易得手了，就很容易放棄？
- ……
看得出來她們對這個都很有很多困惑，而且都很焦慮，那我們就好好聊一聊這個話題吧。
1
社交網絡上我們可以看到很多的情感知識，裡面有不少的部分都在強調要加大男方在關係裡的投入，女性要矜持，不能太容易讓男的”得手”。
然後不少女性朋友以此為真理，開始不斷地去要求男方投入更多，對自己好一點，不然就是不愛自己。
或者故意拒絕男方几次，增加自己的”格局”，很害怕讓別人覺得自己很容易得手。
我的來訪者裡也有很多典型的例子:
來訪者莎莎通過相親認識了一個男生，各方面條件都合心意，然後進展很快，很幸福甜蜜，認識不到一個月確認了關係，一個半月發生了關係。
在發生關係後，一次和閨蜜聊天，她聽到閨蜜說了一句：哎呀，你這麼快就讓他得手了呀，他以後一定不會重視你的，你太傻了。
這句話成了莎莎的夢魘，腦海裡一直環繞著這樣一句話，莎莎怕了。
她想補救，開始拒絕和男友親熱，然後會用很多的標準去要求男友，盯著他的所有表現，希望他對自己更好一點。
一有不滿意的地方這句話就會冒出來讓她痛苦得無法自拔，只能一次次提分手。
最後的最後，男生受不住提出了分手。
莎莎世界崩潰了，她真的挺愛這個男生的，但是越愛越怕失去，所以抓的越緊，要求的越嚴格。
其實大家看到前面她的表現就猜到了，他們的關係比較痛苦是很難維繫下去了。
因為她害怕分手，所以她很想抓緊，但是做的事情是把關係往分手上趕。
來訪者靜靜是主動向男方表白確認關係的。
因為男生更喜歡當獵人，男生更喜歡挑戰，她害怕自己是送上門的“獵物”，男友會不重視自己，所以她也有很多對男友的要求和標準，如果男友做不到她就會用那句殺手鐧：
「都是因為我先追的你，所以你才對我沒那麼上心，都怪我太喜歡你忍不住了，你果然沒那麼愛我。」
然後哭，等男友妥協，一來二去，男方開始很心累了....
越害怕自己太容易得到男生不珍惜的，越用力去要，越會失去，好像成為了一個怪圈，一個痛苦的怪圈。
2
的確，太容易得手和在相對付出了很多努力的關係，在這個維度對比中付出更多容易更重視。
但是，不會好好珍惜並不是完全由容易得手這點決定的，這個鍋【容易】不能背。
容易得手不是一個問題，容易得手，快速建立關係的情侶，幸福的例子也有很多。
容易得手帶來的影響才是關係裡真正的問題，就像感冒一樣，流鼻涕只是症狀，不是一種問題，真正的問題是你被病毒感染了。
所以我們的注意力不能只停留在處理流鼻涕上，而是要處理病毒。
不糾結是否容易讓對方得手了，而是去看看自己焦慮的本質是什麼。
容易得手帶來的影響有哪些?
第一，擔心對方付出不夠多，不夠重視這段關係。
第二，擔心男方會覺得自己感情比較隨便。
第三，擔心關係快速確認，享受對方給予的情緒價值時間減少，對未來的焦慮，心裡容易有情緒，影響在感情裡的互動。
所以，我認為太容易得手的感情不一定就不會珍惜，而是不懂得經營的感情更容易不珍惜。
3
如何經營感情，處理容易得手帶來的影響？
第一：引導對方付出。
增加對方在感情裡的參與感，但是對方的表現是我們沒法控制的事情，我們能決定的其實只有自身的行為。
我們要先學會付出對方想要的東西，製造一個對方也願意付出，付出有回報的關係氛圍，在增加對方參與感的同時要回饋給對方成就感。
第二：表現自己對感情的認真。
做好自己平時的行為，不讓男方覺得你是個生活比較亂的人。
比如，一個容易得手但是生活精緻規律，一個追求多年但與異性關係曖昧，行為不檢點，這兩種情況哪個會讓男性覺得更隨便？
第三：提高對自身情緒的認識。
學會調整，梳理情緒和經營感情，去關注愛情裡的甜蜜。
害怕容易得到不珍惜是自身不夠自信的一個典型表現。
不要一哭二鬧三上吊求對方珍惜自己，而是學會自我提升，讓自己值得被珍惜！
作者 | 柯宇鵬 國家認證三級心理諮詢師
閱讀更多 冷愛 的文章
