洛陽平樂郭氏正骨

平樂郭氏正骨誕生於洛陽市孟津縣平樂村，也稱為平樂正骨，平樂久居京基，深厚的文化底蘊和積澱，造就了平樂郭氏正骨。

春雨裡的平樂正骨 中國非物質文化遺產

平樂郭氏正骨行醫二百多年，傳承八代，英才輩出，僅新中國成立以來，國家大院裡就走出了“一代宗師”高雲峰，正骨聖手郭維甫等一大批出類拔萃，馳名中外的正骨名家，其中，郭維甫是郭氏正骨目前唯一在世的第六代傳承人，也是高雲峰之子。平樂郭氏正骨的創始人是，孟津縣平樂村郭氏家族第十七代郭祥泰，清乾隆嘉慶年間人，郭祥泰晚年將正骨醫術傳授起侄郭樹信及長子郭樹凱，人稱少八仙，解放後，平樂正骨受到了黨和國家的高度重視，興盛之及。1956年9月，在平樂郭氏正骨第五代傳人高雲峰的努力下，洛陽專區正骨醫院在孟津縣平樂村成立了，1958年國家衛生部，河南省衛生廳決定在洛陽專區正骨醫院的基礎上建立了河南省平樂正骨學院，所培養學生散佈於全國30個省市區，大多成為當地或國家正骨名醫、專家、教授和骨科骨幹，平樂郭氏正骨經過郭氏200多年，八代傳人的反覆實踐，形成了完整系統的理論和方法，以療效神奇卓著，特色突出鮮明，內涵深刻豐富，理論系統完整，技術領先神奇而享譽海內外。

腰椎間盤突出的患者，稍微有點勞累，就會感覺腰疼，嚴重的能影響自己的生活和工作，讓患者痛苦不堪，因此，很多患者都備有一些常用藥物，用來緩解自己的病症。那麼治療腰椎間盤突出的藥有哪些呢？

腰椎間盤突出是較為常見的骨科疾病之一，腰椎間盤突出患者症狀主要表現為腰痛、下肢放射痛、馬尾神經痛等。患上腰椎間盤突出患者痛苦很大，嚴重影響著患者的工作、學習生活。

腰椎間盤突出治療方法主要有手術治療、牽引治療、理療推拿、經皮髓核切吸術、髓核激◇◇化術等。同時也有藥物治療，那麼治療腰椎間盤突出的藥有哪些？

藥物治療中，包括治療性藥物和緩解症狀類藥物。由於腰椎間盤的特殊結構決定很多一般藥物難有治療作用，因此一般中西藥物也只有止痛功能，緩解臨床症狀為主，達不到根治腰突症的目的。由於腰椎間盤內血液供應先天不足，椎間盤纖維環更是基本無血液供應，椎間盤內營養以上下軟骨板的滲透為主，所以一般藥物對於腰椎間盤突出症無治療作用，只能達到消炎止痛的暫時性效果。

西藥治療：由於腰椎間盤突出壓迫神經，就會使神經出現炎症反應，故服用非甾體類抗炎藥物是保守治療的主要方法。非甾體類抗炎藥又稱非內固醇抗炎藥，這一大類抗炎藥有百餘種之多，有不同結構的藥物，如水楊酸類、吲哚類、苯乙酰類和丙酸類。

中藥治療：氣滯血破型：服用七釐膠囊、痛血康、止痛紫金丸、舒筋止痛酊、腰痛寧膠囊；風寒阻絡型；寒溼痺沖劑、疏風定痛丸，祛風溼膏、風溼百草膏、舒筋活絡酒；肝腎兩虛型：穿龍骨刺片、強腎鎮痛丸、獨活寄生丸、六味地黃丸等。

腰部鍛鍊的方法很多，下面向大家介紹的方法適合康復期運用，既簡單易行又行之有效。這個健腰鍛鍊法可概括為腰部鍛鍊“10字經”。

一是懸：

利用門框或單槓等物進行懸垂鍛鍊。懸垂時要放鬆腰部和下肢，使重量自然下垂，以達到牽拉的目的。懸垂的動作一定要緩慢而輕，避免因跳上跳下操作腰椎。懸垂鍛鍊要逐漸增加運動量，並持之以恆。

二是撐：

即撐腰鍛鍊，不適宜做懸垂鍛鍊者可做撐腰鍛鍊。雙腳叉開與肩同寬，全身放鬆。隨著雙臂緩慢上舉的同時用鼻緩緩吸氣。雙臂高舉過頭頂，眼看天，腰部向上直撐到最大限度，這時停片刻。然後，隨雙臂慢慢放下的同時用嘴慢慢呼氣。照此法反覆做36次，每日早晚各做一次，最好選擇空氣清新地方做。

注意事項：以自己能夠承受的力量做，不要急著來，適應後可逐漸用勁。

三是拱：

即拱腰鍛鍊。雙手扶牆壁或其它物，身體與被扶物要有適當距離。雙腳叉開與肩同寬，先稍用力以中等速度向前拱腰向後拱腰，做完前後方向的拱腰為一次，每日做兩次，每次做36下。

注意事項：動作輕柔，力度適中。

四是倒：

即倒走鍛鍊。倒走時要選擇平坦而又安全的場地進行退步走。走時要挺胸收腹，平視前方，雙手自然前後揮動，儘量少回頭，倒退走的速度要根據自己的具體情況而定，要循序漸進，每次一般倒走15分鐘，每日兩次。

注意事項：注意控制速度，小心摔倒。

五是多：

即多角度不同方位的腰部運動。如左右側彎腰、前後大彎腰，左右轉腰、晃腰等，每項各做36下，每日做兩次。

注意事項：動作輕柔舒緩，幅度不宜過大。

六是蹲：

即下蹲鍛鍊。兩腳叉開與肩同寬，雙手平舉，緩慢深蹲，腳尖著地，腳跟抬起。下蹲要到位，初練下蹲可扶牆等物半蹲，逐漸增加下蹲次數，逐漸做到深蹲。每日做兩次，每次下蹲36次。

注意事項：動作輕柔，下蹲要慢，防止摔倒。

七是後：

即腰部後伸鍛鍊。有統計數據表明，腰椎每天前屈高達3000到5000 次，但後伸的動作很少，同時，現代人在工作中常常處於前屈坐位，這個體位使腰椎長期處於屈曲位，長此以往，會造成腰椎間盤應力的不平衡，腰椎後韌帶過度牽伸，從而引起腰痛。

雙臂置於腰部，雙腳叉開與肩同寬，全身放鬆，在腰部向上直抻的同時腰背向後抻36次，每日做兩次。另外仰臥法亦可做腰後伸練習，雙臂將上半身儘量撐起，下半身貼床，使腰部儘量後伸，反覆做這一動作36次。

注意事項：動作輕柔，防止摔倒。

八是摩：

先按摩腎俞穴(腰眼)，用兩手分別按揉腎俞穴100次以上，後用雙手交替敲打此穴各100次，最後，稍貓腰用雙手握拳同時敲打臀部100下，接著用雙拳分別敲打胯部100次。以上每日做兩次。

穴位：第二腰椎棘突下緣旁1.5寸處，即從臍向後對到脊椎旁1.5寸，再往下1寸之所在。

按摩法：脊椎兩側有多處穴位，可沿脊椎兩側由上而下，輕輕釦擊背部。

九是暖：

即腰部保暖。患“腰突症”者或腰痛者，在季節交替，天氣變冷時要比常人提前添加衣服，嚴寒季節要穿毛、棉背心，夏季要做好腰部防潮溼著涼受寒工作，因這些都是腰病發生的誘因。

十是保：

即對腰部的保護。如不久站、不久坐、不負重、不大彎腰(最好以下蹲代替彎腰)、不抱小孩、不坐低板凳、不勞累、不做有損腰部的動作、不睡彈簧軟床、不睡過分太硬的床等，不良姿勢要糾正。實踐表明，“10字經”既是康復“腰突症”的有效非藥物療法，又是防止“腰突症”復發的預防工作。

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