想知道自己能活多久，或找對象時，想了解對方的健康情況，有什麼辦法？找個算命先生看看手相，或者算算生辰八字？這些當然不靠譜。
教您一招，看以下四點對判斷健康狀況有幫助。
首先是看手勁兒大小。
手勁兒大小可用握力判斷，握力能反映一個人的衰老程度。
阜外醫院參與的PURE研究顯示，握力每減五公斤，因任何病因而死亡的風險就增加16%，心臟病發作和中風的風險則分別上升7%和9%。
握力可作為一種評估工具，來預測死亡和心血管病風險，既簡易，又省錢。
英國早期一項研究就發現，握力每增加1公斤，死亡風險可降低3%，同時也證明，握力是衡量一個人能否長壽的標準之一。
據說，特朗普就有握手神功，大致有兩招： 第一招，握得緊。主動伸手，緊緊握住對方。第二招，拽得狠。趁對方沉浸在握手中，突然狠拽一下，憑藉自己的塊頭和力量，往往將對方拉個趔趄。
其次，是看走路速度。
一個人走路快慢，是其肌肉力量、心臟功能、消化系統狀況、骨關節健康以及精神情緒的綜合體現。
有研究用10年時間觀察了近500名老年人後發現，走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。
行走速度是壽命長短的“預警器”，即使在身體健康的人身上同樣適用。
第三看肥胖。
有些胖人說，我胖，但我是健康的胖子。但根本就沒有健康的胖子這一說，因為現在健康，以後也會出問題。
一項研究分析了350萬人的數據，發現在研究開始時，胖子確實是健康的，但隨著時間延長，腦血管疾病的風險上升了7%，中風和心衰的風險則翻了倍。
想判斷一位女士今後是否會胖，她媽媽胖不胖也有預測作用。
甚至，英國的一項研究發現，如果一位女士肥胖，其老公未來還有可能得糖尿病。
這可能與妻子在家庭飲食方面起較大作用有關。
第四更簡單，看看對方是否吸菸。
吸菸增加冠心病的風險，每天只抽一支菸也會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%。
吸菸可以導致腦血管和頸部動脈損害，增加中風的風險；吸菸者發生中風的風險是非吸菸者的1.5倍。
吸菸量越大，吸菸年限越長，冠心病和中風的發病及死亡風險越高。
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