娛樂圈的明星常常會出現為了角色要增肥減肥的情況，而且都是在極短的時間內就要達到效果，為什麼他們可以動不動就瘦個十幾斤？看了他們的付出我明白了。
穎兒
哇，穎兒簡直是娛樂圈減肥第一勵志，想當初拍《千山暮雪》的時候，120斤，這是難以想象的女明星的體重啊，整個劇組，是的整個劇組都催她減肥。
於是她開始減肥，吃減肥藥，瘦了7、8斤，開心吧，反彈！變成130斤！
減肥藥想不通就開始節食，每天吃一種單一的食物，比如只吃蘋果、只吃橙子，實在餓得不行了，吃一粒老乾媽，注意，是一粒。瘦是瘦了，然後胃壞了，差點住院。
從此，她只吃3分飽。估計現在是養出易瘦體質了，生完孩子看她吃營養餐都沒胖。
大S
大S是圈裡最敢為了美豁出去的女明星，為了美白不吃任何黑色食物，包括醬料。
這是一個月能瘦20斤的女人！看看她是怎麼做的，營養師給配的減肥餐，已經是算好卡路里的，她都只吃一半，並且只吃早午餐，晚餐？不存在的。加上運動，跑步等等。
最近看她上節目，居然還說“你知道我白天都不餓的”！
女明星能不吃，男生畢竟消耗大點，看看超哥是怎麼減肥的。
之前鄧超在微博曬出自己的減肥方法，是這樣的，確實比較能接受，男生每天基礎代謝就比女生多，要是女生要學注意減量吃。
再說說潘粵日月老師，大家天天說人家愛吃，顏值都不在了。害得潘老師下定決心減肥。
看看，減肥連春節大餐都不吃了！
確實最近瘦了很多，不過潘老師不是靠臉吃飯的，確實不用太注意減肥這事。
說到減肥，很想cue一下沙溢老師，隨便在他微博搜一下減肥兩個字都能搜出幾十條來，喊減肥喊了7年，至於效果怎麼樣，大家有目共睹了。
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