在家居生活中，我們日常習以為常的一些觀念和行為可能並不正確，長期不注意會對身體產生不小的影響，那麼在日常生活中有哪些事項是需要我們著重注意的呢？
第一，洗澡時沐浴露直接塗在身上
我們在洗澡時，大多數人都喜歡直接把沐浴露或香皂塗在身上，其實這樣沐浴露很容易殘留在皮膚上，長期下去會傷害到皮膚，嚴重的還會引起皮膚痛癢等過敏症狀。
【兔菇涼建議】
這時候必須拿出打泡泡神器了，在我們使用沐浴露或香皂的時候，先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，這樣做不僅節約用量，還能提高去汙效果。
第二、凍肉用熱水解凍
現在家家戶戶都有冰箱，總喜歡在冰箱裡屯點雞鴨魚肉，這本來沒什麼問題，但是在使用的時候，有的人會著急化開，直接用熱水沖泡，其實這種做法是不科學的。因為肉類食物在速凍的過程中，其細胞內液與細胞外液迅速凍成了冰，形成了肉纖維與細胞中間的結晶體。這種汁液的結晶體是一種最有價值的蛋白質和美味物質。如果用熱水解凍，不但會失去一部分蛋白質和其中的香味物質，還會生成一種稱為丙醛的強致癌物。所以，凍肉一定要用冷水解凍或使其緩慢地自然化解。
【兔菇涼建議】
最科學的解凍方法是將冷凍的魚、畜肉、禽肉類等食物放在冷水中浸泡或放在4℃～8℃的地方（如冰箱冷藏室），使其自然解凍。
第三、切菜板是塑料的
目前市面上常見的菜板有竹質、木質以及塑料製成的，強烈不建議大家購買塑料菜板，切過生肉的塑料菜板，即使徹底清洗了，殘餘細菌也會慢慢繁衍。而木菜板不會，因為木頭有天然殺菌作用，材質較為結實且不容易開裂或掉渣，汙垢不易被塞在縫隙裡，比較乾淨，清潔起來也更方便。
【兔菇涼建議】
把家裡的切菜板換成木頭的吧，另外，順便把仿象牙的塑料筷子也換成木頭的~
第四、常年不清潔微波爐裡的食物殘渣
微波爐在使用的時候很容易殘留食物，這些食物殘渣如果沒有立刻擦拭，幹了就很不容易清洗。但清理的時候千萬別用化學清潔劑，以免沒擦拭乾淨，下次使用時沾到食物上或汙染食物，當然也別用刀去刮，會刮壞爐子表面哦。
【兔菇涼建議】
找個微波爐可用的小碗，在碗裡放一大匙蘇打粉加半杯醋，再加半杯水，置入微波爐內，以高溫加熱六分鐘，由於熱水蒸汽軟化汙垢，擦拭時就輕鬆了。
另外教大家一個小竅門：將檸檬水微波3～4分鐘，可消除微波爐異味哦。
第五、床墊老睡一面
現在誰家的臥室裡還不放床墊呀，但睡覺老睡一面會使床墊彈簧受力不均，不利於延長床墊的使用壽命。
最重要的是，床墊老睡一面容易導致彈簧變形、床墊凹陷，床墊的彈簧如果失去彈性，就無法為身體提供良好的支撐，人躺在上面，會改變人體正常的脊柱弧度，使相關肌肉、韌帶繃緊，讓人越睡越累，一覺醒來腰痠背痛。
【兔菇涼建議】
新床墊在使用的第一年裡，最好每隔2~3個月調換一下正反面和擺放方向，使床墊受力平均，之後約每半年翻轉一次。
另外，床墊也要定期更換，一般來說，8~10年的床墊彈簧已經進入衰退期，再好的床墊，也該"退休"了。
第六、空氣清新劑會汙染空氣
很多人家習慣在衛生間放上空氣清新劑，但它本身含有的成分對人體可能帶來傷害。目前市場上銷售的空氣清新劑基本上都是由乙醚、香精等成分組成，這些物質在空氣中化學分解之後產生的氣體，其某些成分本身就是空氣汙染物，這其實會加劇室內空氣的汙染程度，長期使用對人體會產生不良刺激。
另外，空氣清新劑裡含有的芳香劑對人的神經系統還會產生危害。
【兔菇涼建議】
想要維持室內空氣清新最好的方式是時刻保持通風狀態，保持空氣流通。平時使用化學用劑後，不可馬上關窗，至少通風換氣半個小時。如果衛生間確實味道過大可以擺放一些綠色植物，比如吊蘭、蘆薈等以清新空氣。
第七、只在炒菜時開啟抽油煙機
現在幾乎大家都會在廚房裝抽油煙機了，但抽油煙機雖然能抽走油煙，但並不能抽走燃氣燃燒時產生的廢氣。比起油煙，這種看不見的廢氣對人體的危害更大。無論是燃煤灶、石油液化氣灶、還是電灶，都會產生一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、可吸入塵粒等空氣汙染物。過量吸入一氧化碳會對人的心肺功能造成不利影響，氮氧化物也會導致肺部病變，出現哮喘、氣管炎、肺氣腫等疾病，甚至導致肺纖維化。
還有一點容易被忽略的是，一些家庭往往只在炒菜時才開啟抽油煙機，事實上，整個做飯過程，包括蒸、煮、燉，都會有廢氣排出，而且比炒菜油煙的排放時間更持久，加之爐灶距離抽油煙機的抽風口比較遠，廢氣很容易滯留在室內。
【兔菇涼建議】
從打開爐灶那一刻起，最好就把抽油煙機和窗戶都打開，隨時保持通風。
第八、使用多功能洗衣粉
我們在購買洗衣粉的時候總喜歡看它的功能，但洗衣粉的功能多並非好事，因為功能越多，代表添加劑越多，像表面活性劑、增白劑、助洗劑中都含有對人體有害的成分。
研究表明，常用的助洗劑對人體肝臟有害；表面活性劑會破壞皮膚角質層，造成皮膚粗糙；強力洗衣粉所含的鹼性物質除吸收水分外，還能破壞人體細胞膜，使組織蛋白變性；加香洗衣粉中的合成香精，則會引起一些人過敏；增白洗衣粉中所含的有機氯、熒光劑是有毒物質，容易在人體內積蓄，對健康造成損害。
【兔菇涼建議】
為了健康，洗衣粉應儘量選擇功能簡單、添加成分少、氣味淡的普通型為好，如果使用多功能洗衣粉，一定要注意反覆清洗，儘量減少洗衣粉在衣物上的殘留。
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