練習筆法、筆勢的二十個方法（連載四）
筆法、筆勢是蘊含在點畫書寫中的規律性技法，是真、草、隸、篆、行各體都用的著的技法，提煉出轉、折、提、按、中鋒、側鋒、入筆、行筆、收筆等關鍵的筆法、筆勢，有意識的、逐個的加以強化日常訓練、或集中練習、反覆練習，對於臨摹字帖、創作實踐、書法評鑑都很有用處，請您在是練習中，琢磨琢磨，一定有趣亦有益。
十六、轉筆與折筆的交替使用練習方法
訓練目的：
轉筆與折筆的配合。
說明：
彎曲頻繁的線條通常都是轉、折間替.以避免節奏的單調。轉、折如何配合，不同書法家有各自的特點，深人某種風格時可留心觀察、歸納。
步驟與要求:
1、臨寫圖a所示線條，用手碗控制線條方向的轉換.轉筆、折筆處應保持各自明顯的特徵.運筆流暢，無停頓。
2、按上述要求臨寫圖b各筆畫。
3、臨寫圖c各字。
十七、筆鋒進出點畫的位置和方向
訓練目的：
對筆鋒進人、離開點畫時位置、方向的觀察與控制。
說明：
如按鋼筆字書寫習慣去寫毛筆字，筆尖落下的方向通常與筆畫的走向重合，但毛筆字落筆與點畫行進的方向經常不一致。筆尖離開點畫的方向對於準確臨寫，對於接續下一點畫，都有重要意義。筆尖進出點畫的位置與落筆方向有關，且對此後的行筆影響很大，是臨習時觀察的重要之點。
步驟與要求：
1、仔細觀察下圖中各字筆鋒進人、離開點畫的位置與方向。
2、將各點畫分開臨寫，以至能熟練、輕鬆地控制筆鋒進、出的位置和方向。
3、仔細觀察，分析各點畫中筆鋒進、出的位置和方向，不明確時，參照前後筆畫和形狀相近的筆畫做出判斷。
十八、點畫內筆鋒運動軌跡練習方法
訓練目的
控制筆鋒在點畫內的運動軌跡。
說明：
書寫出某種形狀的點畫，取決於筆鋒運動的路徑。各種字體、各種風格點畫形狀千變萬化，但它們的共同要領是筆鋒必須在線條方向、尺度發生變化時到達規定的位置，否則便稱做“信筆”。這些“規定的位置’與“規定的路徑”同為準確書寫的必要條件。
筆鋒壓下時，筆毫鋪開，毫尖並非集中於一點，因此它們“規定的位置”也可能是若千“點”—或某條邊線.不過，有時某一點最為重要，我們便以這一點來代表整個筆毫的端點。
步驟與要求：
1、仔細觀察圖a手腕動作和筆尖軌跡的示意圖，徒手操演。
2、臨寫圖a所示筆畫。
3、臨寫圖b所示筆畫，毫尖必須到達各筆畫的終極位置。
4、分析圖c所示筆畫中筆毫鋒端所到達的位置，臨寫。
十九、點畫連接時筆鋒正確的運動路線
點畫間筆鋒運動軌跡
訓練目的
點畫連接時筆鋒正確的運動路線。
說明
書寫是連續、完整的運動，在各斷開的筆畫之間，筆鋒仍然必須按照一定的規範運行；某些字憑藉遊絲而透陣出運行的軌跡，但在更多的時候，這些點畫之間的運動都消失在空中。這種運動路線與點畫內部筆鋒的運行密切相關—它們本來就是一個運動的整體，但是在大多數情況下，各點畫內部運動都不易觀察，這給點畫間運動軌跡的判斷帶來了困難。
合理的空中運動路線，保證了點畫準確書寫時的方便、快捷.
步驟與要求：
1、按圖a所示書寫粗細均勻的線條，保證中鋒。基本符合要求後，速度逐漸加快。
2、臨寫圖b，注意連接點畫的線條與點畫的區別。
3、臨寫圖c，點畫斷開，但筆鋒仍按圖a所示行進。
4、用鋼筆模仿圖a畫出圖d中各字筆鋒運動軌跡圖，徒手操演熟練。臨寫圖d各字。
二十、判斷、控制書寫時所使用的力量
說明：
通常書法訓練中總是強調“指力”、“腕力，，不適當地使用力A只會使運動值化、線條呆滯。我們強調學習初期以動作的協調性為主要目標，強調各部位的放鬆.靈活.在達到協調、靈活的目標以後，再體會適度增加力A的效果。實際書寫時指、臂確實需要用力，但它必須適度，而自如地控制所使用的力盤，成為技術訓練的要點之一。不同的字體、風格對書寫時所使用的力量要求不一樣。
步驟與要求：
1、書寫長橫線，線條平直、均勻，指、腕、臂儘可能放鬆。
2、繼續書寫若干條長橫線，依次逐漸增加右手指、臂所使用的力量.直到無法再增大為止.使用較大力盆時.應有自己為自己製造阻力的感覺。
3、將寫出的線條與圖示線條比較，找出自己所寫的線條中與線條c最接近的一條。回憶自己書寫這條線時的感覺.反覆練習，以至能自如地把握線條中的這種感覺。
4、按照所找到的對力盤的感覺.書寫豎線、S線與自由線.
5、利用線條a, d做上述練習。
閱讀更多 漢隸大叔 的文章
