隨著現代人對寶寶營養重視，隨之而來讓寶媽最痛疼的事情，孩子不吃飯，吃飯磨蹭，挑食的問題。
對於身體正方面正在發育快速成長的寶寶來說寶寶挑食、不愛吃飯、吃飯慢，已經成為家長很頭疼的事情，寶寶不吃飯怎麼能長個。寶爸寶媽可是絞盡腦汁威逼利誘，各種方法都嘗試了。
今天分享幾個方法
1.飯前、飯後禁止吃零食
很多寶爸寶媽，放學後就問寶寶餓了嗎？回家後給寶寶拿出各種各樣的零食，到了吃飯的時候寶寶已經不餓，寶寶怎麼會好好的吃飯。建議飯前、飯後2小時內不要讓寶寶吃零食，即使寶寶餓了，餓了就和寶寶說吃飯的時候要多吃一點，讓寶寶記住捱餓。
2.飯前詢問寶寶要吃什麼
很多寶寶存在挑食，不吃飯，飯前先問寶寶吃什麼，徵求一下寶寶的意見，先讓寶寶愛上吃飯，經常做一些寶寶不愛吃的，寶寶會厭倦吃飯。可以少放一下寶寶不愛吃的菜，雖然菜很有營養，先少放，不要一下放太多讓寶寶產生心理厭惡。
3.給寶寶選擇寶寶喜歡的餐具
給寶寶選擇喜歡的餐具讓寶寶愛上吃飯，合適趁手的餐具，寶寶用起來更舒服，很多家長給寶寶用大人的餐具，建議帶著寶寶讓寶寶自己挑選喜歡的餐具。
4.嘗試讓寶寶參與做飯
讓寶寶嘗試一下做飯，讓寶寶從做飯中尋找快樂，滿足寶寶的好奇心理，也鍛鍊寶寶的動手能力，通過做飯讓寶寶引起寶寶吃飯的興趣。
5.鼓勵寶寶
雖然寶寶吃的不多，我們飯後一定要鼓勵寶寶今天吃的挺好，下次能不能更好一點。飯前鼓勵，寶寶早上吃飯吃的太好了，中午能不能再好一點。誇獎能讓寶寶有自信，批評反而使寶寶討厭吃飯 。
6.比賽吃飯
吃飯以比賽形式，能讓寶寶更專注的吃飯，寶爸寶媽可以和寶寶進行一個小比賽，解決寶寶吃飯磨蹭和不愛吃飯。
7.通過故事
現在很多家長都有親子共讀習慣，選擇幾本關於吃飯的繪本，通過故事來告訴吃飯的重要性，寶寶能夠通過故事來了解吃飯的重要性。
寶寶不愛吃飯可以問問寶寶為什麼不愛吃，不要在寶寶吃飯的時候批評寶寶，換成我們大人如果有人天天在吃飯的時候指責你某個習慣不好，您的心裡也會牴觸吃飯，因為一吃飯就有人指責你。做父母應該換位思考，多和寶寶溝通，鼓勵寶寶。
你有更好的方法嗎？歡迎說出您的方法。
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