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愛情，多數發生在成年人之間。也不是說未成年不可以，畢竟這個社會發展的趨勢，人都趨於早熟。
不過，為什麼要說是成人之間呢？
因為，只有成人才可以為自己負責。但是，往往來挽回的人，思想都欠缺一定的成熟度。
所以，我想說，想要挽回，請用成年人的思維。
不要期望值過高
來挽回的人，難免都有過高的期望值，都希望老師能在最短期內讓對方回到自己的身邊，哪怕兩個人的感情已經到了支離破碎的地步。
也不是說完全的不可能，只是，很多時候，需要時間。
給對方時間，也是給自己時間，用時間來修復曾經遍體鱗傷的感情。
在挽回中，讓你降低期望值，其實是希望你在挽回中不要抱有許多不切實際的想法。
舉個例子：有的女生在聯繫前男友時，就希望能得到對方迅速或者熱切的回應，但這可能嗎？剛分手的他，恐怕在初期只有迴避的念頭，冷淡才是意料之中。
當然，也能理解學員這種急切的心情，但是有的時候光著急是沒有用的，凡事都得講究個方法，挽回也是。
成年人的思維就是能夠理性客觀地看待問題，即使心理再著急緊迫，也懂得要穩定心緒，不被一時的情緒衝昏了頭腦。
理性客觀面對自身
想要挽回，就必須要有心理準備，就要做好面對一切的問題。
首先最重要的一點就是你和對方的情感問題。
兩個人為什麼到了這個地步？
不要一上來就指責抱怨發牢騷對方這不好那不好的，如果都是對方的問題，那不應該他來挽回你不是？
那些看不到自己身上問題的人，不願意改變的人，想要挽回成功，真的很難。
成年人的思維是什麼？首先是能夠自省，看到自身的不足，在這段感情中能夠抽離出自身的情緒客觀看待。
只是一味的抱怨指責，是永遠解決不了問題的。更有甚者，哭哭鬧鬧的，上吊自殺的，你說這樣的你，對方願意回到你身邊麼？
挽回，就是用一種新的方式來重新構建你們之間的關係模式，你要是沒有任何變化，還是一味的憑著自己的性子，那我建議你最好退出這場成人間的遊戲。
有能力處理情緒
為什麼說聰明的女人都是高情商的女人呢？因為她們懂得調節自己的情緒。
在挽回愛情的過程中，會發生各種各樣意想不到的問題，這些問題的發生都會對你的心態造成影響。
你會發現這個曾經愛的死去活來的人，現在對你十分的冷漠，不回信息，不接電話，彷彿你所採取的一切舉動都石沉大海。
很多人這時開始焦慮、失眠，影響到正常的生活和作息，將睡覺之外的一切時間都用來琢磨跟對方有關的一切，情緒得不到釋放和轉移，心態反覆無常，
這時，你要清楚，你和對方已經分手了，你們已經不是情侶關係了。
成年人的思維是有邊界感的，是懂得進退取捨的，是即使自己付出了很多，也能夠坦然面對的。
這個時候，你就要學會調節自身的情緒，培養這樣的能力，擺正好心態。
既然選擇了挽回，就是用一種成年人的思維方式，有意識地改變固有的思維習性，這樣挽回才是有的放矢的努力，才不枉挽回這一路的此行。
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