相信看過世界盃的球迷都不難發現一個問題，就是很多球員在休息時會用大量的水漱口，隨後在吐出來，這是為什麼呢？其實還是因為球員在場上長時間的奔跑造成身體脫水導致的口渴，經過體力和精力的雙重摺磨，他們需要及時補充水分保持自身的競技狀態。
據調查，這種行為對運動員的身體機能是具有一點好處的，因為球員都不希望帶著飽腹感上場比賽，所以他們漱口的目的不是為了喝水，而是為了緩解口腔，說的通俗一點講就是緩解自身的口乾舌燥，而從專業的角度將，這種飲水方式被稱為碳水化合物漱口。
其實說白了，這就是自己騙自己的一種手段，是人充分利用身體機能的一種表現、曾有專家對此做出瞭解釋：在過去的數十年時間中，通過自行車、田徑、足球這些運動的研究表明，運動員在激烈的比賽中，用碳水化合物法漱口，對身體會起到很大的幫助。這一觀點的核心理論就是利用人體口腔中的感受器官，將飲水的愉悅感傳遞到人的大腦中，使大腦自動判斷為人體已經得到了充足的能量，因此減少運動員的疲勞感。
不過目前碳水化合物攝取、與球員之間的關係才剛剛展開研究，所以說一切的結論都為時尚早。根據大多數的比賽規定，運動員除了在賽前和中場休息外，是不允許私自飲用功能飲料和水的。對於大多數球員來說，使用碳水化合物漱口達到解渴的作用，只是一種自己騙自己的手段，而他們顯然也比較認同這種辦法。
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