18年7月2日，女星蔣勤勤二胎產下一子。6日，蔣勤勤又曬出一組生產前後細節照，並配文：“感恩生命中出現的每一個時刻，每一位親人，每一位朋友，只願永生走下去，即使什麼也沒有，就只我愛你。”丈夫演員陳建斌也曾在微博曬一家四口幸福合照，公開次子正面照，並稱：“從此我不再希求幸福，我自己就是幸福。凡是我遇見的我都喜歡，一切都被接受。”照片中，產後的蔣勤勤抱著次子躺在床上，陳建斌和長子護在左右，全家滿面笑容，十分幸福。
迎接新生命的誕生是人生中至關重要的一大喜事，但處於孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育，在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是蛋白質、葉酸、鐵。很多準媽媽都會苦惱應該吃什麼才能養身開胃又有助於嬰兒的發育，雖然普通人不像明星一樣有專業的營養師照顧，但是對於孕期進補絕對不容小覷，下面為您介紹幾道適合準媽媽吃的美食。
【話梅燜雞翅】
所需食材：淨雞中翅12個，話梅10粒，香蔥3根(切末)，姜1塊(切片)，番茄醬1湯勺，耗油1湯勺，紅燒醬油1/3湯勺，鹽適量。
操作步驟：
1、鍋裡放水、薑片，煮開後下雞翅，再次煮沸騰後關火，把雞翅撈出洗淨瀝乾。
2、鍋裡放油，把雞翅煎至兩面金黃。
3、鍋裡放入耗油、番茄醬、老抽，炒勻。
4、鍋內兌水和雞翅齊平，放入話梅。
5、大火燒開後調入鹽，中小火煮8分鐘。
6、大火收汁，撒上蔥末即可。
小貼士：
這道菜很開胃，孕婦在孕早期食慾不振的時候，可以試試這道菜。
【彩椒玉米炒雞丁】
所需食材：玉米200克、雞胸脯肉200克、彩椒3個、黑木耳50克、色拉油適量、食鹽1茶勺、醬油少許、雞精1茶勺、蔥適量、姜適量、料酒1茶勺、澱粉2茶勺、水澱粉適量、白糖少許、高湯適量;
操作步驟：
1.將彩椒洗淨，切小丁;黑木耳切小丁;
2.雞脯肉洗淨切小丁，加料酒、幹澱粉、少許醬油醃漬10分鐘入味;
3.炒鍋倒油燒熱，下雞肉丁滑熟，盛出備用;
4.鍋中留油，下蔥薑末熗鍋，將玉米粒倒入鍋中翻炒2-3分鐘，加入雞湯略煮;
5.倒入炒好的雞肉丁炒勻，下彩椒丁和黑木耳丁，加入鹽、糖、雞精翻炒均勻，用水澱粉勾薄芡即可。
【清蒸山藥肉丸】
所需食材：肉糜300g，胡蘿蔔1/2根，蝦仁15個，山藥1/2根(切碎)，香蔥4根，姜1塊，鹽1茶匙，醬油1/2湯匙，蛋清1個，馬鈴薯水澱粉1/2湯匙。
操作步驟：
1、蝦仁、蔥、姜剁碎，加入肉糜。
2、加入山藥碎剁勻。
3、將剁好的肉餡盛入碗中，調入鹽、醬油、胡椒粉、蛋清、水澱粉徹底攪拌至黏性。
4、取一塊用雙手反覆摔打至黏合緊實成圓。
5、將胡蘿蔔切片墊底，放上肉丸，上鍋蒸20~30分鐘，或壓力鍋10分鐘。
小貼士：孕早期若沒有食慾，可以以清蒸、煮為主，對於這種軟糯的肉圓子，相信誰看到都無法拒絕。
【栗子雞塊】
所需食材：雞腿1只、栗子(鮮)15顆、食鹽少許、醬油1大勺、雞精1茶勺、蔥適量、姜適量、料酒1大勺、水澱粉1大勺、水適量、植物油500克、白糖1大勺;
操作步驟：
1.雞腿洗淨，切塊，加少許醬油和料酒拌勻，醃製10分鐘;
2.栗子去殼煮熟;
3.炒鍋倒油燒至7成熱，下雞塊炸至金黃撈出瀝油。再將栗子入鍋炸一下撈出瀝油備有;
4.炒鍋倒油少許，下蔥薑末煸炒出香味，放入雞塊，加料酒、醬油、鹽少許、白糖;
5.再加適量清水大火燒開，轉小火把雞塊燜至7成熟。放入栗子繼續煮，至雞塊和栗子酥爛，用旺火收汁，留少許湯汁關火;
6.將雞塊和栗子盛入盤中，鍋中湯汁用水澱粉勾芡，放雞精調味，淋少許熟油，澆在雞塊上即可。
【冬菇油菜】
所需食材：冬菇5克、油菜200克、植物油20克、鹽15克、味精少許。
操作步驟：
1、油菜擇洗乾淨，切成3釐米長的段，梗葉分置;冬菇用溫開水泡開去蒂。
2、鍋置火上，放油燒熱，先放油菜梗，至六七分爛，加鹽，再下油菜葉同炒幾下。
3、放入冬菇和浸泡冬菇的湯，燒至菜梗軟爛，加入味精調勻即成。
小貼士：冬菇油菜含鈣、鐵豐富，同時還含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷等營養素，孕婦常食能補充鈣的攝入，防治小腿抽筋。
【檸檬鴨】
所需食材：鴨子1只(約800克)，酸辣椒、酸芥頭、酸姜、酸檸檬、生薑及蒜泥若干，黃皮醬
操作步驟：
1、鍋裡放水，燒開，放幾片姜，將切塊的鴨肉放進鍋裡焯水。
2、將酸姜和酸辣椒切絲，鍋燒熱，放油，將酸姜、酸辣椒和酸蕎頭放進鍋裡炒出香味，盛起。
3、將姜塊切絲，蒜瓣剝皮。鍋燒熱，放油，放薑絲和蒜瓣小火爆香，轉大火，將鴨肉放進去翻炒煸出油。
4、倒進黃皮醬、生抽、蠔油、鹽和糖混合的醬料，翻炒五分鐘，放少量水燜出香味。
5、轉中火倒進第二步炒好的酸料，翻炒均勻，放進山黃皮翻炒。倒進去籽後剁碎的酸檸檬，翻炒三分鐘，放老抽調色即可。
小貼士：檸檬鴨肉的營養價值和藥用價值都很高，食療功效明顯，吃起來酸辣開胃，對妊娠水腫、產後體虛都有很好的進補效果。
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