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母乳餵養，真是一件“讓我歡喜讓我憂”的事情，而其中的滋味也只有媽媽們才能體會，如果你正在經歷母乳路上的質疑，那麼在《用37℃的愛和寶寶說520，踢開那些母乳路上的絆腳石》一文中也許可以找到讓你堅持下去的理由。
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“斷奶”和“離乳”，看似達到了同一種目的，但過程卻不一樣，提起“斷奶”大家都會想到哭鬧不止，而“離乳”卻是順其自然，它們的區別在於“斷奶”是孩子還沒準備好，而“離乳”是孩子已經準備好了。
也許很多人覺得自然離乳很難，覺得孩子越大會越戀奶，事實上並非如此，母乳是孩子成長中營養和安全感的重要來源，
待孩子長大不再需要母乳的那天，她便會自然接受離乳，根本不需要過多的人為干涉，也完全無需經歷隔離斷奶、哭鬧斷奶。cici在22個月的時候成功戒掉夜奶就是一個非常好的例子，過程之順利也出乎我的意料《大齡寶寶戒夜奶記——沒有戒不掉的夜奶》，而當時的我肯定也不會想到戒夜奶竟然成了自然離乳的前兆。
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自然離乳
成功戒掉夜奶後，cici晚上幾乎可以睡整覺，但由於午覺完全依賴奶睡，在我嘗試戒奶睡的兩週裡，只留早晚兩頓奶，去掉午覺前的奶，由於拉長了餵養間隔，不久就出現自然離乳的信號：
1、有時候晚上太困沒喝奶就睡了，
2、有時候早上沒喝奶就起床了，
講真的，她沒喝奶的時候，我心裡有點小高興，但卻又有點小失落，那麼戀奶的孩子居然可以這麼輕易就忘了喝奶，我想她準備好了，只是還在等著我帶她邁出那一步。
又是一個cici忘記喝晨奶的日子
我問她“你怎麼沒喝奶就起床了？是不是忘記了？”
她擠了一個大笑臉給我，“是的”，
我說，“你已經長大了，不再需要媽媽的奶，所以你有時候會忘記，從今天起媽媽的奶要飛到剛出生寶寶的家裡了，你現在長大要喝牛奶，我們一起和媽媽的奶說再見，慶祝你長大了！”
她非常開心的說，“拜拜”，
意料之外，情理之中，這不就是我一直等待的自然離乳嗎？
事實證明，兩年多的習慣我們都無法突然忘卻
有時到了原本該喝奶的點，她會習慣說要喝媽媽奶，我問她“你忘了嗎，媽媽奶飛走了”，她若有所思後，自己會主動去拿牛奶喝。
有時我抱著她，她的身體記憶似乎在提醒她要喝奶，她隨即會說要喝媽媽奶，我說“奶奶飛走很久了，你敲敲門看看裡面有沒人”，她會假裝敲門說“沒有人”，然後就轉身跑去玩了。
那個有喝奶就一臉滿足的寶寶，那個喜歡邊喝奶邊在我身上胡亂踢的寶寶，那個會給我整理靠墊讓我坐下餵奶的寶寶………留在了我的回憶裡。
3
兩年多的母乳時光，cici在我的臂彎裡，從一個小小的嬰兒漸漸長大，我為你人生第一步的獨立感到開心，而我也完成了最初的使命，希望這26個月的母乳時光能給予你成長路上最大的安全感。
一路上身邊太多質疑的聲音，我沒有動搖過，母乳的日子我是那樣驕傲，曾經我以為“離乳”這一天離我很遠，我期待著這一天的到來，卻又害怕這一天的到來，我會永遠記住，你在我懷裡撒嬌要喝奶的樣子，這26個月的日日夜夜，我痛過，哭過，也笑過，即使是讓我崩潰的夜奶，如今也都成為過去。
我想告訴那些正在母乳的媽媽們，再難也請堅持下去，不要在孩子需要你的時候選擇輕易斷奶，靜待自然離乳的日子到來，那時你會感謝自己曾經的堅持！
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關於回奶
由於之前已經減少餵養次數、拉長餵養間隔，循序漸進的減少了奶量，只在離乳的前幾天出現微微漲奶感覺，但不會太明顯，所以離乳並沒有讓我感覺不舒服。
可是，在某天中午我不小心喝多了湯，結果下午就出現了漏奶，我以為早已經回奶也沒在意，結果當天晚上發現有硬塊，馬上擠出少量奶至硬塊消失。
在接下來的一週，我非常注意控制水量的攝入，前後大概用了兩週的時間自然回奶。
提醒一下需要回奶的媽媽們，奶牛體質一定要注意水量的攝入，我就是太大意了，才延長了回奶的時間，一般來說一週左右就可以回奶，另外回奶期間一定要注意是否有硬塊，要及時擠出少量奶，至硬塊消失稍微鬆軟即可，但是千萬別擠多了，否則就又開始產奶了。
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關於離乳（斷奶）的幾個疑問
Q：多大斷奶合適？
A：美國兒科學會建議母乳餵養至少到1歲以後，世界衛生建議母乳餵養可以持續到2歲以後， 但這並不是說過了這個年齡就不需要母乳了，只要媽媽和寶寶願意可以母乳更長的時間直到自然離乳。
Q：自然離乳很難嗎？
A：自然離乳比起斷奶反而簡單的多，每個孩子的成長不一樣，把離乳的決定權給孩子，等她準備好你就會發現自然離乳的信號（在原本喝奶的時間忘記喝奶），而你要做的只是帶她跨出那一步而已，可以藉助《再見媽媽的奶》繪本、奶精靈的故事，告訴孩子你已經長大不再需要喝媽媽奶了。
Q：斷奶了就會多吃飯嗎？
A：其實並不會，一歲前，寶寶就是以奶為主，輔食只是輔，不追求量，只要多多嘗試品種豐富的食物，一歲後，奶為輔，飯為主，cici斷奶後並沒有任何表現出多吃飯的樣子，如果你的孩子
不吃飯，只喝奶，那請考慮是你的餵養方式有問題，而不是靠斷奶來解決。Q：斷奶就要隔離媽媽嗎？
A：千萬不要這麼做，在戒夜奶時我也強調不要隔離媽媽，斷奶同樣媽媽要給予最大的安慰和陪伴，否則會破壞孩子的安全感，之前就有媽媽留言，因為隔離斷奶導致孩子不願意理媽媽，其實這是孩子在抗議你為什麼要在身體和心理上同時拋棄他。
Q：斷奶就一定要喝奶粉嗎？
A：母乳寶寶大多很難接受奶粉，cici也嘗試過多次，每次都喊太甜難喝，但好在我們一歲後就已經引入牛奶，所以這次是奶粉和牛奶同時進行替換母乳，由於無法接受奶粉，最後還是選擇了牛奶，沒有嚴重營養不良和挑食的孩子也可以選擇牛奶。
PS/
離乳後的意外驚喜，
我可以趴著睡覺了！
懷孕的時候怕壓著肚子，
餵奶的時候怕壓著奶，
現在終於沒什麼好怕的了！
END
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