6月15號的嚮往的生活裡，沙溢來了，網友們還沒開始看這期節目，就開始心疼起沙溢了。沒辦法，沙溢上每次上綜藝節目，都自帶招黑體，除了被黑就是被黑！現在的沙溢已經在諧星的道路上，越走越遠，回不了頭了。其實不光沙溢，比如鄧超、陳赫、薛之謙等等都已經偏離軌道好多年了！
現在回想起，沙溢去參加《極限挑戰》時，沒有搞清情況的他，上床就睡，結果，正經入夢鄉的的他就被一群打扮成西遊四人組的工作人員叫醒了，真是嚇到魂都沒了。
再到後來，跑去黃磊的房間，看見大床無人睡，直接躺床睡覺。結果就是被床上的水澆成了落湯雞，本以為會學聰明的沙溢，在整期節目中，都是被欺負的那個，被孫紅雷欺負到揚言要揍他。節目播出後，沙溢的招黑體，成功的賺取了觀眾的笑點。
參加完極限挑戰，又去參加跑男，在跑男上，不光擺脫不了挨澆的命運，還在受過一次驚嚇後，本應該享受同伴被節目組惡搞，不想，沙溢和鄧超一樣，即便是知道接下來會發生什麼，小心臟也是受不了!就這樣，他成功的上了熱搜，熱搜的標題就是心疼沙溢。
這次參加《嚮往的生活》時，一到蘑菇屋就先跟黃磊套起近乎，說，來這裡吃什麼都無所謂，整期節目不吃飯都行，黃磊聽後委婉的笑了一下。
原來，在來參加節目之前，就有做過功課，蘑菇屋的活被其他嘉賓都幹完了，到他這就應該沒有活可幹了。
接下來在沙溢喝牛奶的時候，黃老師就開始給沙溢挖坑說，來這裡的嘉賓，幹活全靠自覺，緊接著何老師就動手劈柴，後來，沙溢就不得不自己攬活了，劈柴劈到停不下來。
此時黃磊看著沙溢劈柴太簡單，繼續給他挖坑說，南方比較潮溼，柴火得劈的細一點。呵呵，沙溢的苦日子又來了！
柴劈完後，凳子還沒坐熱，就又得開始幹活，這次的任務直接升級，要給水稻施肥，而黃磊和何炅就直接開著車去買東西了。看到這裡，網友又不淡定了，紛紛開始心疼起沙溢來了。
沙溢這樣參加節目，屢屢被欺負，不知道他的兩個兒子看後會怎麼想？看了這期節目後，網友們，都開始勸沙溢了，人到中年要懂得愛惜自己呀！
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