今年母親節，我們的Hold住姐謝依霖高調的宣佈自己不是胖了，而是懷孕了。
消息一出，廣大網友紛紛稱讚謝依霖接地氣，並且還說終於有一個正常懷孕的女明星啦，而不是像別的女明星一樣，懷個孕除了肚子哪兒也沒胖。
emmmm？？？好像有哪裡不對，為什麼一說到懷孕生子，大家的第一反應就是胖？說好的辣媽，說好四肢依舊纖細呢？
好吧，做為過來人，Mommy必須承認，很多女性在懷孕生子之後，都走向了發福的這條不歸路，有圖有真相↓↓↓
懷孕前是人人羨慕的小妖精，一旦懷孕生子之後身材以迅雷不及掩耳之勢發胖，短短几個月時間，就可能迅速變成了之前的2倍，可怕。
就連很多視身材為生命的女明星，都沒能躲過這一劫。霍思燕在懷孕期間由於胃口太好，整個孕期據說長胖了60多斤，從原來的苗條小仙女，秒變相撲替補。
還有我們的人魚公主鍾麗緹，懷孕前也是半個標準的小腰精，可是生完孩子之後的鐘麗緹簡直髮福到讓人不敢相信……
還有曾經一度把“要麼瘦要麼死”做為激勵自己減肥的大S，在懷孕生子之後，也明顯比之前圓潤了許多。
種種跡象都向我們說明了一個問題：懷孕生子，是會讓人變胖的。
一直以來我們也是這麼認為的，因為生活中很多的例子已經向我們證實過了，這是毋庸置疑的。
可是，近日堪培拉大學的研究人員分析8000多名澳大利亞婦女長達16年的相關數據後發現，婦女懷孕生子後並不會造成體重長期增加。
懷孕生子不會使人變胖？
納尼？？？難道這些年長在我們身上的那些贅肉是假的？對於這個結果，Mommy捏著自己腰間的贅肉表示不服。
主筆這份報告的黛博拉•戴維斯教授坦承，雖然結果讓人很意外，但是懷孕生子真的不是女性發胖的真正原因，而導致女性體重增加的兩大罪魁禍首是：抑鬱症和缺乏有償工作。
知道真相後，很多媽媽估計眼淚都要流下來了，原來以為發胖是懷孕生子留下的後遺症，卻沒曾想是抑鬱和沒收入留下的後遺症。
確實，在懷孕生子之後，很多媽媽都曾受到過抑鬱症的困擾，據統計，10個產婦裡面就會有一個得產後抑鬱，一半以上的人會有產後抑鬱情緒（心情低落，覺得生活沒意思）。
Mommy當初也不例外，生完孩子之後，時常會莫名其妙地心情低落，動不動就會掉眼淚，覺得生活沒意思。
產後抑鬱是一種非常可怕的心理疾病，輕者情緒低落，重者可能會有輕生的念頭。然而更可怕的是，大家對產後抑鬱認識不夠，覺得那是矯情，無疑是給抑鬱雪上加霜。
如何走如何走出產後抑鬱困境？
雖然產後抑鬱很常見，但好在只要積極干預，便能很快痊癒。那麼媽媽要如何避免產後抑鬱呢？
自我調節
懷孕生子後，身份的轉換讓很多媽媽措手不及，身體上的疲憊加上心理上的挫敗感，很容易讓媽媽崩潰。
沒人天生會當媽，新手媽媽應該放棄做完美媽媽的執念，抱著坦誠的態度，接受這一切。另外，新手媽媽也可以做一些自己喜歡的事，來轉移自己的注意力，這樣情緒會得到很大的緩解。
注意休息
新手媽媽最缺的就是覺，缺乏睡眠會使人變得煩躁，所以新手媽媽應該注意適當休息，這樣既有利於身體恢復，也有利於心情舒暢。
求助家人
新手媽媽在遇到困難的時候，千萬不要一個人硬抗，應該積極地求助家人，把自己的困境向老公、媽媽坦誠，這樣家人才能給予支持與幫助。
有什麼就直接說，千萬不要憋在心裡等別人來猜。
家人多理解
在懷孕生子之後，媽媽無論身體還是心理上都會留下一定的創傷，家人不要只顧沉浸在增添寶貝的快樂中而忽略了產婦的心理變化，要多理解產婦並給以支持。
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