其實我是在去年六月份的時候就開始備孕了，前後加起來一共備孕了有十個月左右的時間，不過中途因為我老公克制力不行，有兩個月他抽菸了，所以我感覺不適合要娃，就放棄了兩個月。所以算是備孕8個月吧。過程比較繁瑣，但是現在終於懷孕了，也覺得自己做的都是值得的，下面我就來簡單總結一下。
如果你也是需要備孕的話，我還是建議根據自己的實際情況來決定。
1、每個人排卵日都不太一樣，所以一定要注意自己的排卵日，如果你月經不調的話一定要注意這一點。
2、排卵日怎麼找？我是月經完事之後，注意觀察白帶。月經剛完事的前幾天，內褲很乾，沒什麼分泌物，然後在大概第十天，我開始分泌物增多。到第11、12天，我開始分泌像清鼻涕一樣的分泌物，這就是排卵前的宮頸分泌物了。注意！這是排卵前！你發現這樣的分泌物後，不要太著急同房，趕緊開始測排卵試紙，只要上廁所就測，最好保持兩三個小時測一次。直到找到排卵試紙強陽！在找到強陽的那一刻！注意，是那一刻，就趕緊安排同房！這一次同房是給要寶寶打個基礎工作。然後繼續測試紙，當你發現試紙開始轉弱，那一刻！記住，一定是那一刻！再安排同房一次！這一次很關鍵！第一次安排和第二次安排的時間可能間隔24小時，也可以只間隔四五個小時，所以要實時盯著測排卵，找到強陽轉弱的那一刻。
3、但是如果強陽轉弱事半夜應該怎麼辦。這裡我教你一招，一是，不可能每個月你都趕上半夜轉弱，二是如果遇到這樣的情況，你在睡前測一下排卵，如果是強陽，你倆同房一次，第二天早上醒來趕緊再測一次，如果還是強陽，你就繼續觀察找到轉弱瞬間，如果已經是弱陽了，不管是不是那個時刻轉弱的，你們都再同房一次！還有就是這種情況要注意，不管那天工作日還是週末，不要貪睡，早點起來，測排卵！我前幾個月就是，週末正好是排卵日，然後一覺睡12個小時以上錯過了最佳時機！
4、注意：一是，有的人排卵日不一定是常規的時間哦，我有個好朋友就是月經完事之後的兩三天就排卵……比較不規律。所以姐們們，如果發現自己也是排卵不規律的情況，那就辛苦一下，在月經結束以後就開始測，總之關鍵問題就是一定要找到“強陽”和“強陽轉弱”！！！二是，每個人強陽持續的時間不一樣，所以一定要保持測排卵的頻率，千萬別錯過那個時機！
5、我記得我也是中藥帶著喝的，因為女性一般都會有宮寒或者是內分泌失調的一些症狀，我是宮寒，然後月經不調，當時大夫幫我把脈看的時候還說我因為過度勞累，給自己的壓力太大，所以要慢慢調理，所以就喝了兩三個月的中藥，內外一起調理，這期間也要早早休息，給自己養成一個良好的作息時間和休息時間，因為大夫說中藥調理也是要自己配合的，運動、休息時間、中藥，都是非常必要的，所以要互相配合。
最後再寫一下我的備孕時間和同房時間供大家參考！我是在今年3月20日末次月經，26日月經結束，4月5號感覺分泌物增多，正好趕上清明節放假在家。6號發現拉絲，6號晚上睡覺前還沒測到強陽，但我感覺快了，所以睡覺前12點多安排了一次，第二天也就是7號我睡到早上九點多，起來就趕緊測了一次，那會兒是強陽了。我因為前一天晚上安排了一次所以我沒著急，就在家一會測一下一會測一下，在下午一點左右，我測到了轉弱，然後趕緊安排了同房！然後當天晚上因為第二天要上班，我老公也累，所以沒安排，到8號晚上，我補了一次。然後4月17號我測了一下早孕試紙，就是弱陽了，我又買了一個特別厲害的可麗蘭Clearblue 可麗藍 排卵驗孕測試筆組合，測出來懷孕。現在已經官方啦！
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