韓虎（化名）和玉舒（化名）相愛將近一年，前不久韓虎被玉舒甩了。
說起來，當初還是韓虎獻殷勤主動追求的玉舒，然而自從玉舒答應了韓虎的追求、死心塌地的和韓虎談戀愛以後，兩人之間的相處卻逐漸發生了變化：玉舒對韓虎是越來越好，相反的，韓虎卻逐漸開始與玉舒保持距離，他嫌玉舒黏人。
其實玉舒真不算是那種粘人的女朋友。週末玉舒偶爾約韓虎陪她去吃個下午茶，韓虎拒絕，"天太熱了不想動"；玉舒生日，約韓虎陪她去餐館吃飯，韓虎拒絕，"哎呀在家吃點不一樣嘛？"……韓虎嫌玉舒黏人，屢屢拒絕玉舒"二人世界"的邀約，他能找出一萬種理由。
漸漸的，玉舒也不怎麼主動約他了，閒暇時間，她寧願和閨蜜在一起聚聚，也不想在到韓虎那裡去討閉門羹了。
但真正使玉舒下定決心分手的事情還不止於此。玉舒自認為是個挺有主見的人，但是遇到來自生活、事業方面的事，她覺得自己從原則上來說也有義務跟韓虎分享一下，聽聽韓虎的意見。可是每每到了這種時候，韓虎的態度也往往是："哎呀，你自己拿主意嘛，找我幹嘛？"
前不久玉舒面臨這樣一個抉擇：升職加薪、但需要調崗，並且接下來的一年內隨時可能面臨不定期出差；還有一種就是原地踏步。玉舒想著，涉及到出差的問題，還是該有必要和韓虎說一下的吧？所以玉舒又一次對韓虎講出來自己的問題。
誰知道韓虎不僅一點建設性意見都不給提供，還反而數落了一番玉舒："你不要這麼依賴我會好不好？你自己的事情自己做決定呀！這麼點事兒都要找我商量，將來我不得被你煩死？"
玉舒終於忍不住了："將來？你放心我們之間沒有將來，從現在起我們就分手了！"於是，韓虎就這樣被甩了。
有一個黏人的女朋友是種怎麼樣的體驗？
這個問題其實需要辯證的看待。像韓虎，當他擁有女友的時候，他嫌女友太依賴他、嫌女友侵佔他的時間……然而當女友對他提出分手之後，他反而開始無法抑制的懷念起曾經女友黏人的那些時間……其實，韓虎之所以錯失愛情，還是與他自身的問題脫不開關係：
首先，屢屢拒絕女友的邀約，顯然是韓虎過於自我，忽視女性需求的表現。女人在親密關係裡往往是慢熱的，她們的情感需求並不會隨時間推移而降低。所以，韓虎只顧及自身感受，卻對女友渴望關心陪伴的情感需求視而不見，導致女友戀愛體驗驟降，這是分手原因之一；
其次，面對女友向韓虎徵求意見時，韓虎不僅不站在女對方角度做考慮，甚至還反過來責備女友"依賴他"，這是他自我的另一種表現，
只站在自己的立場，強勢將自己的主觀意願灌輸給對方，久而久之，這樣的無效交流只會使對方徒增牴觸情緒，最終釀分手局面。
女人愛你時，她可以無比的黏人；女人不愛你時，她也可以變得心硬如鐵。既然她能態度堅決地提出分手，說明她是真的被你傷透了。那麼，像韓虎一樣的男人，又該如何挽回女友呢？
1、轉換思維，給她匹配的情感投入
為了彌補你過去對她造成的傷害，最重要的一點就是你需要轉換觀念，重視起對她的情感投資：
在挽回中，遇事學會從對方角度出發，設身處地拿捏她的情感需求，並提升行動力，及時給與她供需相匹配的情感投入。當然，學習兩性心理相關的知識，能幫助你更好的判斷她情緒波動的來由，判斷情感需求，及時有效的情感投入，能夠一定程度上打消她對你的牴觸情緒。
2、高效溝通，進一步拉近兩性關係
除此之外，為了避免過去無視女人想法，無效溝通的狀況再次出現，那麼挽回時，就一定要建立高效溝通模式：
通過溝通發現、解決情感矛盾，你需要學會高效溝通，將溝通氛圍控制在平穩的狀態中，引導女人傾訴，並善於捕捉她的"話外音"，逐漸發現積壓在過去情感經歷中的潛在矛盾。找到問題，及時解決，才能使女人進一步減輕對你的牴觸，使挽回更順利的展開。
3、優化自我，增強自身異性吸引力
此外，為了更進一步的給成功挽回增添籌碼，你還可以通過重視對自我的優化，建立對女人的二次吸引，讓女人重新被你吸引，黏著你。提升個人價值是無論何時都不會出錯的挽回方式，途徑很多，我們這裡重點推薦你從以下三點入手：
至於如何建立二次吸引也是一門課題。值得一提的是，二次吸引的建立需要做到的是"不刻意"。你需要以隱藏需求感為前提，通過第三方或者線上等渠道，將你的變化傳遞給女人，這樣於她而言，她才能更深刻的意識到你的變化，進而合理化與你重歸於好的決定。
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